Одну секунду
Что-то сучилось. Попробуйте еще раз.
Вставал в 5 утра смотреть последние обновления за сегодня на .
🔥 Ворвись в IT со Skillfactory всего за 3 месяца: 🤍 (Скидка 45% по промокоду АЛЬБЕРТ до 30.09.2022 г) • Мой подкаст «Альберт говорит» - 🤍l/ • Хочешь улучшить сон? Пройди бесплатный курс! - 🤍 Я 30 дней просыпался в 5 утра, и вот что получилось. Каждый день на протяжении всего месяца я вставал в 5:00, и я решил рассказать, что со мной случилось. Как стать успешным и богатым с помощью раннего пробуждения? Как работают циркадные ритмы? Как лучше спать? Сколько человеку нужно спать ночью чтобы выспаться? Как нужно начинать утро? Как повысить продуктивность утром? Как рано вставать? Зачем вставать в 5 утра? Как вставать рано утром? Как я вставал в 5 утра 30 дней? И какие преимущества раннего пробуждения? Всё это Вы узнаете в этом видео. Меня зовут Альберт, приятного просмотра! Поддержать канал: Boosty - 🤍 Patreon - 🤍 Донат - 🤍 Криптовалюта и другие способы - 🤍 • Мои социальные сети: 🤍 По рекламе и сотрудничеству - albert🤍yolo.partners ——————— Таймкоды: 00:00 - Почему я решил вставать в 5 утра? 01:46 - Ранний подъём влияет на успех и продуктивность? 02:35 - Как вставать рано утром? 02:49 - Польза и вред раннего пробуждения 03:17 - В чём суть моего эксперимента? 04:02 - 1-й день эксперимента 05:47 - 30 дней эксперимента 08:34 - Как правильно спать днём 08:48 - Полифазный сон: польза или вред? 09:56 - Итоги эксперимента #альберт #образование #саморазвитие
Курс «Инженер по ручному тестированию» от Kata Аcademy с оплатой после трудоустройства - 🤍 Я решил провести эксперимент и вставал в 5 часов утра в течении целого месяца. Стал ли я успешным? Успеваю ли я больше, чем обычно? Зачем вставать в 5 утра? Как встать в 5 утра. 5 утра. Встаю в 5 утра. - Спасибо тебе за просмотр! ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛСЯ РОЛИК, ПОСТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ. VK - 🤍 Поддержать меня монеткой - 🤍 Сотрудничество - sergeu.noscov2001🤍gmail.com РЕКЛАМА: ИП СЕВОСТЬЯНОВ ГЕРМАН ДМИТРИЕВИЧ ИНН 780102722502 erid Kra23oPrg
Заходи в Telegram Владимира, там интересно → 🤍 Уже 9 лет встаю в 5 утра каждый день, как это изменило мою жизнь? Каждый день на протяжении 9 лет я встаю в 5:00, и я решил рассказать, что со мной случилось, как это изменило мою жизнь, были ли это позитивные изменения или не очень. В этом видео ты узнаешь. Как стать успешным и богатым с помощью раннего пробуждения? Как работают циркадные ритмы? Как лучше спать? Сколько человеку нужно спать ночью чтобы выспаться? Как нужно начинать утро? Как повысить продуктивность утром? Как рано вставать? Зачем вставать в 5 утра? Как вставать рано утром? Как я вставал в 5 утра на протяжении 9 лет? Всё это Вы узнаете в этом видео. Приятного просмотра! ПОДПИСЫВАЙСЯ НА СОЦ.СЕТИ ВЛАДИМИРА: ► Instagram: 🤍 ► Telegram: 🤍 ► Facebook: 🤍 ► ВКонтакте: 🤍 ► Тик Ток: 🤍doktor_brend ► Яндекс Дзен: 🤍 ❗️Родненькие, YouTube отменил монетизацию всех видео на территории РФ. Если вы хотите поддержать нашу команду, которая работает над созданием контента, будем вам очень благодарны! ⬇️ 🍀 Тинькофф: 5536 9138 2401 1759 🍀 Яндекс.Кошелек: 410014214576379 🍀 Юмани: 🤍 🍀 PayPal: spende-frieden🤍gmx.de #встаюв5утра #каквставатьв5 утра #секретуспешных #владимирдревс
📊Быстрый старт карьеры в анализе данных вместе со SkillFactory: 🤍 Получите скидку 45% на обучение по промокоду KRAMARTY ─────────────────────────────── "А вы когда-нибудь пытались внедрить привычку раннего подъема до 6 утра? Большую часть моей жизни я терпел фиаско в этом направлении, но совсем недавно, я разобрался. Сколько же можно с утра наворотить, но легче сказать, чем сделать, как же блин встать так рано? И в этом видео я расскажу про пару приколюшек, которые помогли мне в этом вопросе". Приятного просмотра! ─────────────────────────────── ────────💎Рекомендации💎───────── || 😎 Здесь можно прочитать статью "Ты имеешь право на лень" - 🤍 || 📺 Яндекс Дзен: 🤍 || 📱 Наша группа ВК - 🤍 ──────── 🟢 Интеграция на YouTube канале KRAMARTY TV 220т. подписчиков и от 70т. просмотров: ➖ Изучить результаты рекламных компаний и увидеть цены можно перейдя по этой ссылке → 🤍 ➖ Заранее уточнить наличие свободных мест и забронировать место → 🤍 ──────── ⏳ А ты знал, что саморазвитие может быть увлекательной штукенцией? Пройди 2 игры в telegram и стань сверхчеловеком! ──────── 🎙️ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным в телеграмм канале, жми - 🤍 🗣️ Развивай харизму и непоколебимую уверенность в себе - 🤍 ──────── 👑 Подпишись на все из списка, если устал от прежней жизни и нужны перемены, это бесплатно: ──────── || 🎧 Не теряй время на чтение краткие выводы из 200 книг за 10 минут и ты достигнешь любую цель — 🤍 || 🕶 Хочешь 52 привычки, которые сделают тебя великим спортсменом и миллионером? Тогда подпишись на Telegram-канал — 🤍 || 📚 Окружи себя правильными людьми и жизнь изменится молниеносно. Статьи на тему продуктивности и краткие выжимки из редких книг — 🤍 || Если телеграмма нет, а ценность терять не хочешь - 🤍 ──────── ✅ Translation authorized by original content owner / Ролик переведен с разрешения правообладателя 📹 Оригинал видео (original video) — 🤍 ──────── Спасибо за просмотр! #kramartytv #крамарти #мэттдавелла #минимализм #минимализм_как_стиль_жизни
Есть ли реальный смысл в ранних подъемах? Почему успешные люди встают в 5 утра? Возможно ли полюбить ранние подъемы? В этом видео поговорим о важности ранних подъемов и утренней настройки на день. Мы разберем с вами основные причины, почему у вас может не получаться рано вставать. Я не буду вам обещать, что это будет легко. Однако я расскажу о том, почему вам больше не захочется променять ваше волшебное утро на лишний час в теплой кроватке. 00:00 Худший способ начать свое утро 02:08 Утренняя настройка на день 03:29 Как наш ум ОБМАНЫВАЕТ нас утром 05:20 Как повысить свою ПРОДУКТИВНОСТЬ 06:21 Как стать ЛИДЕРОМ 08:25 ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ для пробуждения. Три гуны материальной природы 10:29 Пошаговая подготовка к ранним подъемам с вечера 12:59 АЛГОРИТМ успешных ранних подъемов 16:34 Как ПОЛЮБИТЬ ранние подъемы 17:05 Утренние практики для продуктивного и энергичного дня Мои социальные сети: Telegram - 🤍 про путь гармоничной и счастливой жизни IG 🤍chernavinalex
Я просыпался каждый день ровно в 5 часов утра. А ложился в 9... Это конечно минус... Сколько времени вы спите? Лично я, как только у меня пропала обязанность вставать в 6 утра в универ, начал спать по миллиону часов и вставать к обеду. Я хотел провести данный челлендж только для видео... Но и не подозревал, что ОН МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МОЮ ЖИЗНЬ! - КЭШБЕК (деньги за покупки): 🤍 - Спасибо тебе за просмотр! Если тебе понравился ролик, то поставь ЛАЙК и ПОДПИШИСЬ!!! А то превратишься в ковёр... РАЗВЕРНИ МЕНЯ ПОЛНОСТЬЮ VK : 🤍 Instagram : 🤍 Поддержать меня монеткой :3 : 🤍 По вопросам сотрудничества писать сюда: sergeu.noscov2001🤍gmail.com или в VK: 🤍
Твоя ошибка в утренней рутине и моё утро 2023. Пробный урок в онлайн-школе Сотка - 🤍 Какие 2 ошибки нельзя допускать утром, чтобы не испортить свой день. Показываю свою утреннюю рутину. Видео про мою вечернюю рутину - 🤍 ОСТАВАЙСЯ НА СВЯЗИ: 📱Соц.сети: 🤍 🌍 Эксклюзивный контент: 🤍 МОЁ ОБОРУДОВАНИЕ: Кресло - 🤍 Монитор - 🤍 Большой хаб - 🤍 Маленький хаб - 🤍 Звуковая карта - 🤍 Микрофон - 🤍 Наушники - 🤍 Колонка - 🤍 Мышь logi - 🤍 Клава logi - 🤍 Луна - 🤍 📸 Обзор на моё рабочее место - 🤍 📥 Реклама: komarov🤍linkto.agency Для других предложений: delovoy.komaroff🤍gmail.com Эпизоды: 00:00 - О чём сегодня говорим? 00:18 - Моё старое утро 01:50 - Моё новое утро 07:39 - Сколько время уходит на моё утро? 09:41 - 2 фатальные ошибки в твоём утре 11:10 - Измени своё утро!
В этом видео Мэтт осознает настоящую ценность времени, будет вставать в 5 утра каждый день, почувствует пользу и разочаруется в этом одновременно. 🔥Интеграция на ютьюб канале KRAMARTY TV 200т. подписчиков и от 70т. просмотров: ➖Изучить результаты рекламных компаний и увидеть цены можно перейдя по этой ссылке → 🤍 ➖Заранее уточнить наличие свободных мест и забронировать место → 🤍 ⏳ А ты знал, что саморазвитие может быть увлекательной штукенцией? Пройди 2 игры в telegram и стань сверхчеловеком! 🎙️ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным в телеграмм канале, жми - 🤍 🗣️ Развивай харизму и непоколебимую уверенность в себе - 🤍 🔥Подпишись на все из списка, если устал от прежней жизни и нужны перемены, это бесплатно: || 🎧 Не теряй время на чтение краткие выводы из 200 книг за 10 минут и ты достигнешь любую цель — 🤍 || 🕶 Хочешь 52 привычки, которые сделают тебя великим спортсменом и миллионером? Тогда подпишись на Telegram-канал — 🤍 || 📚 Окружи себя правильными людьми и жизнь изменится молниеносно. Статьи на тему продуктивности и краткие выжимки из редких книг — 🤍 || Если телеграмма нет, а ценность терять не хочешь - 🤍 - 💯Также ты можешь поддержать этот канал единоразово, снизу паркую реквизиты и другие способы для благодарности:) ► Реквизиты: 🚀 Самый быстрый способ: 🤍 💳 Карта Сбер: 4276420011729323 💰 Яндекс деньги: 410019886949750 ► Мои соц. сети: ✌️ ВК: 🤍 ✅ Translation authorized by original content owner / Ролик переведен с разрешения правообладателя 📹 Оригинал видео (original video) — 🤍 🙊 Ништяки упомянутые в видео: - Чтобы помочь жителям Австралии 🤍 Спасибо за просмотр! За музыкальное сопровождение спасибо Caspro - 🤍 Intro: Caspro - Coltvista Outro: Caspro - Coltvista #KRAMARTYTV #эффективность #мотивация #успех #минимализм
📚Eduson Academy: 🤍 – Практический курс Финансовый Директор со скидкой 60% по промокоду "GRAND” Генеральный директор Apple, Тим Кук встает в 3:45 утра. Джек Дорси, основательTwitter — просыпается в 5:00 утра. Говард Шульц основатель Starbucks каждое утро встает в 4:30 утра Дуэйн Джонсон так же встает в 4 утра. Почему миллионеры просыпаются в 5 утра, а не в другое время ? Приятного просмотра! ➞Телеграмм 🤍 ➞ Instagram 🤍 Подпишись и думай, как миллионер! ➞Track: Scott Buckley - 'Ascension' [Emotional Hybrid Orchestral CC-BY] ➞Music Link: 🤍 This track is released under Creative Commons Attribution. More info here: 🤍 All footages are under Creative Commons License. If content owners would like to remove their footages, please contact me info.lionelgrand🤍gmail.com ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ FAIR USE DISCLAIMER Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. My purpose, when making motivational videos, is not to steal other people's videos, but to make quality educational motivational video versions and share these with my viewers. 1)This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them) 2)This video is also used for teaching purposes. 3)It is not transformative in nature. 4)I ONLY used bits and pieces of videos to get the point across where necessary. If you are the legal content owner of any videos posted into this channel and would like them removed please message me at info.lionelgrand🤍gmail.com▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ ➞Почта для связи: info.lionelgrand🤍gmail.com #Мотивация #Саморазвитие #LionelGrand
⚡️ Переходи по ссылке ниже и участвуй в бесплатном онлайн-ретрите: 🤍 🍀 Наставничество Целостность: ► 🤍 ранний подъём. как рано вставать. что даст ранний подъём. польза раннего подъёма. почему успешные люди встают рано. как вставать в 5 утра. как быстро проснуться. как быстро уснуть. во сколько встают успешные люди. почему богатые люди встают рано. сон. мудрость аюрведы. секреты раннего подъема. ранний подъем. 🍀 Наставничество ТВП: ► 🤍 🍀Обучающие тренинги, курсы и записи встреч с Владимиром доступны спонсорам канала Подробная информация и оформление спонсорства по ссылке: ► 🤍 🍀Рекомендую заказать книгу Владимира "Миллионер с хорошей кармой" здесь: ► 🤍 🎧 Целая книга за 10 минут. Слушай разборы лучших книг по саморазвитию бесплатно - 🤍 ПОДПИСЫВАЙСЯ НА ЕГО СОЦ.СЕТИ: ► Instagram: 🤍 ► Telegram: 🤍 ► Facebook: 🤍 ► ВКонтакте: 🤍 ► Тик Ток: 🤍doktor_brend ► Яндекс Дзен: 🤍 Поблагодарить Владимира за общедоступность видео и его работу вы можете через: 🍀Яндекс.Кошелек: 410014214576379 (через терминалы или на кассе в салонах Евросеть и Связной) 🍀🤍 🍀PayPal: spende-frieden🤍gmx.de
🥑 Узнать подробности про курс "Растительное Питание" - 🤍 🥬 📖 Книги, которые я упоминаю на видео: - Магия Утра. Хэл Элрод. - Клуб 5 утра. Робин Шарма. - Путь художника. Джулия Кэмерон. ✨ Мои любимые плейлисты для танцев ecstatic dance: 1. Самый любимый - 🤍 2. Второй любимый - 🤍 3. Тоже ничего - 🤍 🌲 ❤️ Villy Uley уютный глэмпинг на берегу Волги - 🤍 ♫ музыка отсюда - 🤍 Песня в конце: Cody Francis - Feel So Lucky ✧ инстаграм - 🤍 ✧ магазин этичной и экологичной одежды - 🤍 ✧ патреон - 🤍 Теги: юлия куркума, сон #юлиякуркума #5утра
В этом видео я делюсь результатами моего эксперимента: я вставала в 5 утра каждый день в течение недели. Как это повлияло на меня? И изменилось ли вообще что-нибудь? Посмотрите это видео, чтобы узнать ответ! ТАЙМ-КОДЫ: 0:00- что скрывает каждый второй человек на этой земле? 0:40- из-за чего появляется ощущение, что ты упускаешь что-то очень важное? 1:00- высшая математика: считаем во сколько нужно лечь, чтобы подъем в 5 утра стал реальностью 1:25- я вас предупреждаю, не нажимайте сюда... 1:50- чем реально закончились мои попытки встать в 5 утра 2:25- что мне удалось "вписать" в свое утро, на что раньше не было времени 3:00- я не ожидала, что самым сложным в ранних подъемах окажется... 4:10- что общего у Илона Маска, Тим Кука, Бил Гейтса и... меня? 4:40- какие изменения я заметила после эксперимента 5:30- я начала делать вещи, которые постоянно избегала 6:00- жаворонки, совы и... голуби. Кто они? 📌 Интенсив "Быстрый старт на YouTube": 🤍 Узнай основы создания успешного канала — где, как и на что снимать контент, чтобы начать зарабатывать на YouTube ❤️ Inst: 🤍 Telegram: 🤍 Подписывайся, чтобы узнать о моей жизни, блогинге и YouTube ⭐️ Мой английский канал: 🤍 Буду очень благодарна за подписку и поддержку канала! ❤️ Сотрудничество: linkaxp🤍mail.ru Alina Muradimova Алина Мурадимова В ходе этого челенджа я вставала в 5 утра каждый день в течение 7 дней. Раньше я вставала намного позже, чем в 5 утра, и мне казалось, что начав ранние подъемы я смогу улучшить свою продуктивность и повысить эффективность. Опробовав данный эксперимент, я открыла для себя много нового. Что именно- узнаешь после просмотра! Что будет если вставать в 5 утра каждый день? Увеличивается ли мотивация и продуктивность? Что насчет эффективности? Какого проводить эксперимент с ранними подъемами? Буду ли я и дальше просыпаться в 5 утра? А возможно я смогу продолжить этот эксперимент, и растянуть его до 30 дней?
Зачем вставать в 5 утра и изменит ли это твою жизнь? Мой Инстаграм: 🤍
💡 Личный ТГ канал - 🤍 ⚡️ Закрытый клуб "5 утра" - 🤍 👍 Давайте наберем 200 лайков и я пойму, что контент Вам полезен. В этом видео поделюсь как я смог выработать привычку раннего подъема. Уже как 4 года я каждый день встаю в 5 утра. Я расскажу как мне это помогает в моей жизни и как его выработать и нужен ли данный режим всем? 🔥 Обучение веб разработке - 🤍 👉 Мой канал по веб разработке - 🤍 👉 Все ссылки и информация обо мне - 🤍 Подпишись на канал, для меня это важно! #5утра #раннийподъем #Hustle_In_Silence
#shorts #short #shortvideo ✅ Подписывайся на мой ОСНОВНОЙ канал: 🤍 ☑️ МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: 🤍
📌Шаблон для построения графика сна: 🤍 🧘♂️Medito: 🤍 🔥Мой телеграм-канал: 🤍 _ Какой смысл Вставать в 5 УТРА? В современном мире большинство людей ведут безобразный образ жизни: они ложатся спать как попало, сидят в телефоне по 8 часов в день, а потом удивляются, почему не могут нормально работать в течении дня. Их главная проблема - это отсутствие дисциплины. Ведь подъемы - это не просто привычка миллионеров. Это то, благодаря чему ты станешь невероятно успешным. _ Тайм-коды: 00:00 - Саня 00:19 - Алекс 00:38 - Зачем это делать? 02:20 - Как НЕправильно вставать в 5 утра. 03:08 - Как правильно вставать в 5 утра?
Магазин конструкторов Ugears: 🤍 Промокод: "ALIFE" - Скидка 20% на все модели ✅Мой курс по Инвестициям - 🤍 ✅Мой Бесплатный телеграм канал по Инвестициям - 🤍 ►Моя Инста - 🤍 ►По вопросам сотрудничества - 🤍 ►Стать СПОНСОРОМ - 🤍 Я вставал в 5 утра в течении 30 дней и вот что стало. Что будет если вставать каждый день в 5 утра? Как вставать рано утром? Как вставать рано в 5 утра? Провел над собой эксперимент в котором я просыпался в 5 утра в течении 30 дней каждый день. Даёт ли это мотивацию на достижение успех в спорте, да и просто в жизни? Как при этом не повредить своё здоровье #5утра #Эксперимент #Мотивация #ALiFe #Спорт #Успех #Здоровье
Делай ЭТИ 5 Вещей Утром и Тебе Не Будет Равных! #утро #успех #привычки Мой Инстаграм: 🤍 Выбери Программу для себя: 🤍 Одежда Road to the Dream Скидка: 🤍 Музыка: NEFFEX
♦️ Больше интересного в Telegram канале - 🤍 ✌️ Закрытый Клуб по инвестициям и саморазвитию - 🤍 📌 Покупаю криптовалюту здесь: 🔹 Биржа KuCoin (14+) - 🤍 ✨ Пожизненная скидка 20% на торговые комиссии! 📌 *Покупаю акции здесь:* 🔹 Тинькофф - tinkoff.ru/baf/gCmMnSeVDG ✨ Акция до 20.000 в подарок! 🔹 БКС - 🤍 ✨ 1000 рублей за открытие брокерсккого счета! 💬 По любым вопросам пишите мне в телеграм - 🤍 отвечу каждому!
Привет. Я решила попробовать месяц вставать в 5 утра и в этом видео покажу вам, что из этого получилось. Канал по монтажу, съемке и оптимизации видео 🤍PluzhnerFactory 🤍 Music by Ryan Little - flew da coupe. - 🤍 Music by Clueless Kit - Rooftop - 🤍 Music by Nico Anuch - Another Day - 🤍 Music by ninjoi. - Sakana - 🤍 Music by Gil Wanders - Dreams - 🤍 Если тебе понравилось это видео♥, то оставайся на моем канале, здесь будет много чего интересного. Также давай общаться, пиши мне комментарии под видео и я с радостью буду отвечать. Мой ИНСТАГРАМ 🤍 ПОЧТА ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА: anyta20032004🤍gmail.com Спасибо за просмотр❤️ Love you so much♥♥♥ #ранниеподъемы #каждыйденьвстаювпятьутра #motivation #продуктивность #мотивация
Наверняка вас интересовал вопрос зачем успешные и богатые люди встают рано утром. Сегодня в видео я расскажу о том, как пробуждение в 5 утра влияет на вашу жизнь, богатство и процветание. Жмите на колокольчик, чтобы сразу получать уведомления о новых видео 🔔 Делитесь видео с друзьями, оставляйте комментарии Больше информации тут 👇🏻 📍Официальный сайт: 🤍 📍Instagram: 🤍 📍Телеграм канал: 🤍 📍ВКонтакте: 🤍 📍Facebook: 🤍 📍Служба заботы: 🤍 #наталияправдина #феншуй #секретысчастья #изобилие #астрологияснаталией #фэншуймудрости #секретысчастья #изобилиевжизни #магияпрогнозов #духовныйрост #секретбогатства #натальяправдина
✅Моё обучение по Инвестициям - 🤍 ✅Мой Бесплатный телеграм канал - 🤍 ►Я в Инсте - 🤍 ►Я в TikTok (🤍alife_d) - 🤍 ►Сотрудничество - 🤍 ►Стать СПОНСОРОМ - 🤍 Я засыпал в Разное Время. Какой сон ИДЕАЛЬНЫЙ? Как начать высыпаться и во сколько нужно ложиться спать, чтобы высыпаться по утрам. Обязательно ли вставать в 5 утра, чтобы у тебя было идеальное утро?
Когда-то мне было очень сложно просыпаться рано и я думала, что я самая настоящая сова - вся моя активность проявлялась только во второй половине дня к вечеру и засыпала я обычно за полночь. Утром просыпалась поздно, просыпала всё на свете, никуда не успевала, весь день проходил в какой-то суете. Всё изменилось, когда я начала просыпаться в 5 утра. Мое утро стало очень продуктивным и соответственно и весь день. Это полностью поменяло всю мою жизнь. В этом видео я раскрою тему раннего подъема, расскажу со всех сторон о том, как полезно просыпаться рано утром, о том, как можно сделать ваше утро интересным и продуктивным, как прокачать себя во всех сферах вашей жизни. Так как я сама прошла через это, мне хочется поделиться с вами, чтобы и вы поменяли свою жизнь как когда-то поменяла свою и я. Раннее утро самое лучшее время для того, чтобы делать ваши любимые дела. Посмотрите это видео и все поймете. Подписывайтесь на мои странички: ❤︎ ➾ Инстаграм - 🤍 ➾ Телеграм канал - 🤍 - здесь много инфы ➾ Вконтакте группа - 🤍 ➾ ➾ ➾ Записаться на новый поток моего супер детокс марафона на соках можно здесь ➾ ➾ ➾ 🤍 Приглашаю вас посмотреть другие мои видео: Как найти своё предназначение ⇢ 🤍 Правда о кофе ⇢ 🤍 Как выучить английский язык. Личный опыт. 9 лучших сайтов и приложений ⇢🤍 Детокс на соках / соковое голодание 14 дней ⇢ 🤍 • Как перейти на веганство/сыроедение ⇢ 🤍 • Випассана/медитация ⇢ 🤍 Почему я не пользуюсь дезодорантом ⇢ 🤍 • Ответы на вопросы ⇢ 🤍 • История моего перехода на веганство/сыроедение ⇢ 🤍 • Как достигнуть цели ⇢ 🤍 Больше видео вы можете найти здесь ➾ 🤍 Сотрудничество и предложения ➾ elenamiamitv🤍gmail.com Немного обо мне: Я сыроед и адепт здорового образа жизни. Занимаюсь йогой, спортом, духовным развитием и много путешествую по всему миру. Родилась в Германии, но основную часть своей жизни прожила в городе Сочи, где у меня был свой бизнес на протяжении 10 лет. Далее я поняла, что мне нужно развиваться дальше и я переехала в Москву, а затем спустя несколько лет в Майами. Сейчас я живу в Лос-Анджелесе и у меня тут бизнес, который связан с йогой. Моя жизнь очень сильно поменялась за последние несколько лет и я сама очень изменилась внутренне. Мне хочется делиться многими вещами и помогать людям. Давайте вместе изменим себя и этот мир к лучшему!
Как же вставать в 5 утра и не засыпать | RMRS Друзья, сегодня Антонио подготовил для вас некоторые советы раннего подъема. Да, просыпаться в 5 утра сложно, но возможно. Надо понимать, зачем вам это. К тому же очень много плюсов от раннего подъема. Однако, как вставать в 5 утра и не уснуть? Ответ в сегодняшнем видео. Добро пожаловать на канал по стилю Real Men Real Style - единственное место на YouTube для мужчин, которые хотят получить, что они хотят от жизни. Если вы хотите знать, как хорошо одеваться, как быть более уверенным в себе, узнать историю мужской моды или что-то столь же простое, как завязывать галстук, вы находитесь в нужном месте. Подпишитесь, чтобы стать тем человеком, которого вы знаете сами. Будьте красивыми снаружи и внутри! До встречи в следующем видео! Наши другие YouTube каналы: 🤍 Наш сайт: 🤍 Мы ВКонтакте: 🤍 Сайт автора: 🤍 Канал автора: 🤍 Оригинал видео: 🤍
няшный магазин LILKKO-🤍 Промокод blackfriday Скидка 15% на весь ассортимент МОИ ИНТИМКИ- Моя телег-🤍 Инстаграм-🤍 🤍
Чтобы наладить свой режим я решил вставать в 5 утра в течение 30 дней. Ранний подъем изменил весь режим дня, в том числе и отход ко сну. Но вот увеличилась ли от этого моя продуктивность? Стал ли я более энергичным за 30 дней? Как подъём в 5 утра изменил мою жизнь и работает ли данный метод для всех? Предыдущее видео про все утренние ритуалы и зачем я это делаю тут: 👉🏻 🤍 - - - ▪️ Вы можете подписаться на меня в социальных сетях: VK: 🤍 IG: 🤍 ❤️ Проект, в котором я худею людей: VK: 🤍 IG: 🤍 🎧 Музыка в видео: 🤍 Это Чернов. Мне просто нравится как-то оригинально подходить к созданию чего-угодно. Вот решил посмотреть, что можно сделать на просторах YouTube. Спасибо, что посмотрели видео и подписались на канал. #ранний_подъем #утренниеритуалы #продуктивность
Влог в которым я покажу свой день начав его в 9 утра, и потом второй день начав его в 5 утра! Какой будет круче и почему? #войтенко #утро #roadtothedream Одежда Road to the Dream: 🤍 Выбери Программу для себя: 🤍 Мой Инстаграм: 🤍 Музыка: NEFFEX
Как устроено наше тело и гармональная система? Почему важно придерживаться режима сна? Аюрвидические знания. Меня зовут Александрия Денисламова! Я дипломированный мастер науки Сюцай, создатель трансформационных игр и проекта Метавселенная "Александрия", основатель Школы "Наставников". 👇Номер телефона для связи +7(965)-466-21-09 👇Обучение в школе понимания, изучение базы науки Сюцай от 25000 руб. 🤍 👇Мой личный сайт 🤍 👇Канал Метавселенная "Александрия" 🤍 👇Школа "Наставников". Обучение в школе наставников: новая профессия, углублённые знания Сюцай, Коучинга и искусства тренерства и наставничества , раскрытие способностей за 2 месяца. От 75000 руб. 🤍 👇Трансформационный квест "ПЕРЕХОД". 9 дней дисциплины в трансформационной онлайн игре за донейшн. 🤍 Также со мной можно познакомиться через мои соцсети: Instagram: https:// 🤍instagram.com/alexandriya2.2/ Telegram: 🤍 ВКонтакте: 🤍 Добро пожаловать в мою Метавселенную! 🤍
Принимал Холодный Душ 30 Дней: 🤍 Удалил Социальные Сети на 30 Дней: 🤍 Отказался от Сахара на 30 Дней: 🤍 Канал Мэтт Д'Авелла: 🤍 Как зарабатывать, продвигая каналы в Ютуб: 🤍 Твой путь к финансовой свободе: 🤍 По вопросам сотрудничества и рекламы: 1🤍ilyasych.com Нам всем рано или поздно хотелось изменить свою жизнь и почувствовать себя более счастливыми. Каждый понедельник мы решаем похудеть, начать правильно питаться, заниматься спортом и учить английский. Но нам никогда не хватает на это времени за рутинными проблемами. Однако очень важная привычка, которую вам нужно ввести для осуществления своих целей - подъем в 5 утра. Джон проверил на себе эту теорию и в течении 30 дней просыпался каждый день в 5 утра. Посмотрим, что из этого вышло и удалось ли ему изменить свою жизнь. Название видео: Просыпался в 5 Утра 30 Дней - Мэтт Д'Авелла Лучшая благодарность для меня будет, если вы поставите лайк, сделаете репост данного видео и напишете комментарий под видео. Большое спасибо за просмотр!
Подпишитесь на AdMe: 🤍 Как изменить свою жизнь, изменив цикл сна? Мы постоянно слышим, что «жаворонки» более продуктивны и успешны, поэтому решили провести эксперимент и выяснить, действительно ли так необходимо просыпаться рано утром. Если вы хотите попробовать изменить цикл сна и всю свою жизнь, то следуйте нашим простым советам о том, как стать ранней пташкой. Тайм-коды: Как все началось 0:48 Первая неделя эксперимента 1:55 Как я поменял свой утренний распорядок 3:55 Почему интровертам понравится вставать спозаранку 5:33 Новое отношение к завтраку 7:06 Как изменилось качество сна 7:59 Как стать жаворонком 8:17 Метод Джерри Сайнфелда 10:23 Музыка: Good Starts. Jingle Punks Happy Haunts. Aaron Kenny 🤍 Обзор: Первые несколько дней были самыми сложными. Мне едва удавалось держать глаза открытыми, и я мечтал вернуться в теплую постель. По прошествии первой недели я узнал о себе кое-что новое: оказалось, что утро — мое самое продуктивное время. Я стал просыпаться с легкой головой, отдохнувшим телом и способностью сразу сосредоточиться на важных делах и делать установки на день. Мой новый режим сна дал мне два дополнительных часа перед уходом на работу. Это свободное время я стал посвящать формированию новых возможностей, привычек и хобби. Если вы интроверт и получаете удовольствие от того, что находитесь в одиночестве и тишине, вам точно понравится ранний подъем: никаких кричащих или плачущих детей, никакой сигнализации и шума телевизора. У меня появилось время не только на приготовление завтрака, но и на то, чтобы насладиться им. После этого я уже точно не вернусь к своему прежнему образу жизни в стиле «перекушу по пути». В ходе этого месячного эксперимента я осознал, что мне не нужно 10–12 часов на то, чтобы выспаться. Просыпаясь в 5:30, я чувствую себя отдохнувшим и полным сил для нового дня. Чтобы стать жаворонком, откройте шторы перед тем, как лечь спать. Оторвитесь от телефона, планшета и телевизора как минимум за час до сна, если хотите улучшить его качество. Если у вас проблемы с засыпанием, попробуйте почитать или послушать аудиокнигу в постели. Джерри Сайнфелд завел себе большой настенный календарь, и рядом с каждым днем, в который ему удалось написать новый материал, он ставит жирный красный крест. Комик стремится поддерживать непрерывную цепочку таких знаков так долго, как только сможет. 5-Minute Crafts на Youtube: 🤍 Больше классных статей и видео на 🤍
Сайт MyProtein Russia: 🤍 Сайт MyProtein Украина: 🤍 Промокод: SFAZA для РФ Промокод: SFAZAUA для Украины
Привет, в этом видео я расскажу о том, как вставал каждый день в 5 утра в течение 30 дней. Ранние подъемы мне не подошли, однако улучшили мою продуктивность и эффективность. Узнайте, подойдут ли они Вам. Я давно задумался о том, что необходимо начать рано вставать. О том, зачем вставать рано, написано много книг. Советую: "Магия утра". Однако, сколько не пытался вставать в 5 утра самостоятельно - не получалось. Поэтому я решил устроить себе челлендж и стабильно просыпаться на протяжении 30 дней в 5 утра, заснять это на видео, чтобы была мотивация доделать эксперимент до конца, и показать вам. Что из этого вышло? Узнаете в видео. В видео вас ждет: 00:27 - как мне удавалось рано вставать, когда я только начинал свой бизнес 00:59 - почему я решил создать Ютуб-канал 01:22 - почему я решил рано вставать сейчас 02:28 - интервью с Александром - гуру ранних подъемов 05:23 - почему спать меньше 6 часов в день опасно для жизни, и получилось ли у меня рано просыпаться 06:40 - выводы по эксперименту Когда я начал изучать саморазвитие личности, я поборол лень, начал действовать, и это принесло весомые результаты. Я понял, что могу помочь другим также улучшить свою жизнь. Это послужило мотивацией создать Ютуб-канал и делиться своими мыслями с вами. Подписывайтесь на мой канал, чтобы развиваться вместе! Также подписывайтесь на мой Инстаграм. Там я рассказываю в сторис, как зарабатываю и делюсь секретами по продвижению в соц.сетях: 🤍 Если вам интересен марафон по ранним подъемам, подписывайтесь на Инстаграм Александра и запрашивайте информацию в Директ: 🤍 Спасибо за просмотр. Помните, что лучшего момента, чем сейчас - не будет. Действуйте!) #30_дней #ранние_подъемы #продуктивность
► Лучший Telegram по финансам - 🤍 ► Наш закрытый клуб - 🤍 Подпишись на наши полезные каналы! ► Основной канал Instarding - 🤍 ► Канал по инвестициям - 🤍 ► Канал с новостями - 🤍 Почему успешные люди просыпаются так рано? Какой секрет стоит за всем этим? Когда ты только просыпаешься, твой мозг работает с определённой частотой: примерно 10,5 Гц. Диапазон от 8 до 13 Гц называют альфа-ритмом. Но если ты просыпаешься до 5 утра, то твой мозг находится между тета- и альфа-ритмами. Твой мозг будет способен к глубокому и основательному обучению, будучи полностью сконцентрированным и осознающим всё вокруг, но при этом находясь в максимально расслабленном состоянии. Говоря иначе, тебе не придётся много работать, не придётся сильно напрягаться, чтобы что-то обдумать, тебе нужно будет просто раствориться в моменте. ➧ Лучшая мотивация на успех в жизни: 🤍 ➧ Вдохновляющие мотивационные речи: 🤍 ➧ Видео по финансовой грамотности: 🤍 ♫ Музыка из видео: Atmospheric Space by Bransboynd - 🤍 ● Ресурс - 🤍 ➠ Секрет, как навсегда изменить свою жизнь: 🤍 ➠ Как учиться в два раза быстрее: 🤍 ➠ Это будет твоё лучшее утро: 🤍 All the footages are under Creative Commons License. However, if any content owners would like their images removed, please contact us by email at insmot01🤍gmail.com Thank You! #утро #инстардинг #успех
🔥🔥🔥 🤍 - Всё самое важное там! 💪 Скачай Бесплатно #ЧУДОВОЗДЕРЖАНИЯ - 🤍 👉 🤍 - Прокачка мужской силы! + + + МОИ КНИГИ - 🤍 МОИ ВИДЕОКУРСЫ - 🤍 + + + Мой Инстаграм - 🤍 Я в ВК - 🤍 Арнольд Шварценеггер, Майк О'Хёрн, Марк Уолберг, Майк Тайсон, Дуэйн Джонсон, Свами Крипананда знают ответ на этот вопрос. Теперь знаю и я. Жду твоих комментариев и вопросов! Я, Дмитрий Мурзин - тренер мужских возможностей. 3-кратный чемпион мира по культуризму, йог, цигунист, марафонец, коуч, писатель, манифестор. На канале "СЕКСУАЛЬНАЯ СИЛА" делюсь своими знаниями о пути мужчины! О воздержании, отношениях с женщинами, мужской силе, пути воина и многом другом!
Больше лайфхаков крутой осознанной жизни в моем телеграм! Переходи и подписывайся) Мой ТГ: 🤍 Благодарю всех, кто поддерживает мой канал! 💛 Для того, чтобы это сделать, вот реквизиты 👇 Сбер 2202 2036 8217 1782 Тинькофф по номеру телефона +79155797764 Бинанс (крипта) через ID 234195797 #shorts #shortsvideo
В этом видео Олег Геннадьевич Торсунов говорит о том как научиться рано утром вставать Из лекции «Вопросы верности и уважения в семье»,19.10.2012 Полную версию видео можно посмотреть по ссылке: 🤍 Регистрация и подробности фестиваля «Благость» на сайте 🤍 Прочитайте новую книгу Олега Торсунова по семейным отношениям - «Жизнь в любви. Как научиться жить рядом с любимым человеком долго и счастливо.» 👉 🤍 Официальный сайт Олега Торсунова 🤍 Оздоровительный центр "Амрита" - 🤍 Фестиваль «Благость» — 🤍 Веда-радио - круглосуточное онлайн радио - 🤍 Книги Олега Геннадьевича 🤍 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: Вконтакте 🤍 Instagram 🤍 Youtube 🤍 Facebook 🤍 Одноклассники 🤍 Telegram 🤍 _ Мы желаем всем счастья! Олег Торсунов о себе и своей жизни 🤍 Бизнес и управление 🤍 Преодоление стресса 🤍 Зачатие и воспитание детей 🤍 Азбука успеха 🤍 Питание в благости 🤍 Счастливая семейная жизнь 🤍 Архивные лекции 1997 год 🤍 #торсунов #торсуноволег #олегторсунов #торсуноволеггеннадьевич #веды #психология #отношения #ведическаякультуру
Я вставал в 3 утра 30 дней, не повторяй этого! Я решил вставать в 3 утра 30 дней подряд, для меня это не сложная задача, потому что в основном я встаю в 3 утра, но иногда в 4, 5, 6 и даже в 7, и из за этого мой организм не может нормально понять, во сколько просыпаться и поэтому я решил вставать в 3 каждый день! Если у тебя есть режим, то твой организм подстроится под него и ему будет легче понять, когда засыпать, а когда вставать. И также если ты хочешь начать вставать в 4, 5 или в 6 утра, в своем телеграм канале я написал пост про то, как вставать в любое время и при этом высыпаться. Так как я встаю в 3, у меня с этим были проблемы и я решил углубится в это, набрал опыта и до сих пор многое анализирую, но основные вещи для хорошего сна написал в посте, поэтому переходи и подписывайся - 🤍 Верь в себя и в свои возможности, рвем вперед! #5утра #каквставатьрано #4утра #3утра #5утра30дней #3утра #30дней #встаюв3утра30дней #каквставатьв5утра
.svg){kind=small}
