Как понизить глюкозу в крови: быстрое снижение уровня сахара при диабете

Как понизить глюкозу в крови: быстрое снижение уровня сахара при диабете

Практически каждого пациента, которому диагностировали сахарный диабет, интересует вопрос, как снизить глюкозу в крови. Точный ответ на данный вопрос может дать только лечащий врач, который предварительно провёл полное обследование этого больного.

На сегодня в интернете можно найти множество информации о том, как понизить уровень глюкозы с помощью методов нетрадиционной медицины. А именно с использование народных рецептов и специальных диет. Но нужно всегда помнить о том, что реальное уменьшение уровня глюкоза в крови возможно только после приёма определённых медикаментов.

Выбор такого лекарства нужно проводить на основе данных о том, какой тип диабета имеет конкретный пациент, а также какие у него показатели сахара.

Обычно повышенный сахар фиксируется у больных, которые страдают от сахарного диабета, который находится в стадии декомпенсации.

Это связано с тем, что повышение глюкозы в крови является последствием нарушений обмена веществ.

Чтобы восстановить выработку недостающих витаминов и микроэлементов, дефицит которых возник в результате неправильного обмена веществ, нужно принимать специальные медикаменты.

Именно правильно подобранные препараты смогут вернуть диабет в стадию компенсации. Это определённые сахароснижающие средства. А также аналог человеческого инсулина и инкретиномиметики.

Какие типы лекарств существуют?

Итак, снизить уровень глюкозы в крови можно с помощью таких сахароснижающих препаратов:

  • бигуаниды;
  • медикаменты, произведённые из сульфонилмочевины;
  • глитазоны;
  • глиниды;
  • инкретиномиметики.

 В первом случае речь идёт о лекарствах, в состав которых входят метаморфины, а также глюкофаж. Данное лекарство в форме таблеток и принимает перорально. Они активно снижают гликогенолиз.

А также положительно воздействуют на процесс усваивания глюкозы организмом. А именно периферическими тканями.

Ещё регулярный приём этого лекарства поможет улучшить липидные обмены в организме, а также процесс фибринолиза.

Но и это не все свойства данного лекарства. Нужно отметить, что также после постоянного приёма медикамента анализа больного становятся намного лучше. Уровень глюкозы в крови и холестерина не ниже и не выше установленной нормы.

Риск образования тромбов и появления гипогликемии резко уменьшается.

Следующий тип медикаментов, которые перечислены выше, оказывают свои лечебные свойства за счет того, что улучшается выработка инсулина организмом. Правда, они имеют ряд негативных последствий.

Могут привести к развитию гипогликемии, а также стать причиной увеличения веса и развития гепатита.

Именно поэтому принимать их нужно строго в соответствии с установленными нормами и только по рекомендации эндокринолога.

Снижение глюкозы возможно благодаря приёму таких лекарств, как глитазоны. Они способствуют снижению уровня продукции печенью, а также очень хорошо повышают чувствительность всех тканей к гормону, который выделяется поджелудочной.

Следующий тип лекарства стимулируют выработку инсулина организмом после каждого приёма пищи. Благодаря чему удаётся контролировать уровень сахара в крови.

Относительно последнего типа лекарств важно отметить, что они также улучшают выработку инсулина организмом. А также одновременно с этим подавляют производство глюкагона.

Что советует традиционная медицина?

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендацийИдет поискНе найденоИдет поискНе найденоИдет поискНе найдено

Помимо тех лекарств, которые были описаны выше, ещё нужно отметить, что многим диабетикам прописывают инъекции инсулина. А именно тем, у которых поджелудочная практически не вырабатывает вышеупомянутый гормон или же его недостаточно.

Снижение уровня сахара с помощью такой терапии происходит довольно эффективно и без особых осложнений. Конечно, если во время лечения следовать всем установленным правилам, которые прописывает лечащий врач.

Важно помнить, что существует несколько типов инсулина. А именно:

  • ультракороткий;
  • короткий;
  • средний;
  • длительного действия.

Если говорить о том, как понизить сахар с помощью инсулина ультракороткого действия, то здесь нужно понимать, то действует примерно 3–4 часа после приёма пищи. А вот короткий, оказывает своё воздействие примерно около 6–8 часов.

Средний, в свою очередь, воздействует около пятнадцати часов, а длительный полные сутки, а иногда и до двадцати девяти часов.

Исход из этой информации, становится понятно, что каждый конкретный препарат должен принимать определёнными дозами и в точно указанное время. Назначение должен проводить лечащий врач согласно полученных анализов пациента, а также общей клинической картины течения недуга.

Ещё нужно помнить о том, что помимо медикаментозного лечения очень важно следовать чёткой диете. Лучше всего принимать пищу дробно, где-то по 5–6 раз в сутки. Нужно стараться избегать стрессов, нервных напряжений и слишком больших физических нагрузок.

Все что нужно знать о диете?

Известно, что симптомы повышенного сахара проявляются в виде:

  1. постоянного чувства жажды;
  2. частого мочеиспускания;
  3. ощущения голода, которое не проходит даже после приёма пищи;
  4. плохо заживающими ранами и многим другим.

Все эти признаки устраняются благодаря правильно подобранному лечению, а также низкокалорийной диете.

Питание в данном вопросе занимает одну из главных ролей. Любой пациент, который страдает от сахарного диабета, должен придерживаться чётких правил приёма пищи. И это не только правила дробного питания, а все требования относительно рациона.

К примеру, в рационе должны преобладать продукты, содержащие клетчатку, а вот соль должна потребляться в совсем малых дозах. Нужно увеличить потребление белка до 800 грамм в сутки.

Ещё нужно внимательно смотреть на то, какой гликемический индекс в конкретном продукте. И отдавать предпочтения только тем, которые содержат самый минимальный индекс.

Конечно, полный перечь продуктов, употребление которых вызывает уменьшение уровня сахара в крови, должен прописывать лечащий врач. Этот список довольно длинный, поэтому перечислять абсолютно все продукты и диетические блюда для диабетиков, нет смысла, лучше довериться опыту опытного эндокринолога и следовать его советам.

Эффективные народные методы лечения

Ещё один способ минимизировать существующие симптомы сахарного диабета заключается в использовании народных методов лечения. Существуют определённые советы, которые помогут эффективно снизить уровень глюкозы в крови.

Пониженный сахар может быть, если употреблять специальную смесь, которая готовится из овса. Для этого понадобиться половина стакана овса, которые покрывается таким же количеством воды. Затем его нужно пропарить на водяной бане примерно двадцать минут и после этого настаивать почти целый час.

Ещё помогут семена льна, которые также нужно залить кипятком, достаточно двести миллилитров. После этого их настаивают около 40 минут и добавляют немного сока лимона.

Но, конечно, нужно помнить о том, что все методы народной медицины лучше сочетать с традиционным лечением. Тогда эффект будет лучше.

Если говорить о сочетании вещей, как диабет и физические нагрузки, то здесь важно понимать, что тренировки можно проводить только в том случае, если уровень сахара находится на уровне примерно от пяти и до пятнадцати ммоль на литр крови.

Если занимать спортом, когда уровень сахара находится на уровне выше пятнадцати ммоль на литр крови, то это может привести к развитию гипергликемии.

А вот гипогликемия может развиться, если заниматься спортом при показателях сахара в пределах 5 ммоль/л.

Все эти советы должны выполняться в комплексе. Тогда лечения будет намного более эффективным и пациенту удастся контролировать своё здоровье.

Чтобы уровень сахара всегда был в норме, нужно регулярно проверить его. При этом делать это нужно как утром, перед завтраком, так и в течение всего дня. А если вдруг самочувствие начинает ухудшаться, нужно немедленно обращаться за помощью к врачу, иначе может случиться летальный исход. Видео в этой статье расскажет, как снизить глюкозу народными средствами.

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендацийИдет поискНе найденоИдет поискНе найденоИдет поискНе найдено

Источник: https://diabetik.guru/analyzes/kak-snizit-glyukozu-v-krovi.html

Как снизить сахар в крови при диабете — диета, продукты, советы

Концентрация сахара в крови может колебаться в течение дня. “Высокий сахар” обеспечат и с удовольствием съеденная конфета, и стрессовая ситуация. Для здорового организма не представит затруднения проблема, как быстро снизить сахар в крови.

Если человек болен диабетом, постоянно высокий уровень глюкозы в его кровеносных сосудах приведет к их быстрому изнашиванию и спровоцирует поражение внутренних органов. Наша информация по теме, как снизить уровень сахара в крови, пригодится тем, кто хочет держать под контролем свое здоровье.

Немного информации о глюкометре

Пациентам с диагнозом “диабет” показан ежедневный пожизненный анализ крови на сахар.

Несложный в обращении аппарат глюкометр, позволяющий в домашних условиях измерить уровень сахара в крови, существенно облегчает жизнь таких больных.

Несколько раз в сутки возможно получить точное значение показателя (уровня глюкозы) и отследить, насколько эффективно работают применяемые для понижения сахара меры:

  • Сбалансированное питание (используются продукты, понижающие сахар в крови);
  • Медицинские препараты;
  • Физические нагрузки;
  • Уколы инсулина.

К несомненным достоинствам прибора следует отнести его способность накапливать статистику измерений, позволяя, таким образом, отслеживать характер изменения концентрации сахара в крови. Такой контроль позволит оценить, как ваши действия способствуют решению задачи снизить сахар в крови.

Читайте также:  Большой сахар в крови: причины высокого содержания в организме?

График проведения измерений должен рекомендовать лечащий врач. Обычно при диабете 2 типа проводят 2 измерения – утром до завтрака и перед вторым приемом пищи днем. Больному, страдающему диабетом 1 типа, придется проводить измерения с большей частотой, применяя глюкометр до восьми раз в день.

Чтобы оценить точность прибора, следует периодически проводить контрольные измерения, сдавая кровь на анализ в поликлинику. Некоторые источники советуют делать это еженедельно.

Точность прибора можно оценить, сравнив результаты измерений:

  • Данные, полученные в результате трех измерений подряд, должны совпадать с точностью до 10%.
  • Данные, полученные глюкометром, и результаты анализа в поликлинике должны совпасть с точностью до 20%.

Продукты, приносящие вред при диабете 1 и 2 типа

Существует несколько способов, как снизить сахар в крови. Базовым элементом является правильное питание. Для людей с диагнозом “диабет” недопустимо употребление в пищу продуктов, повышающих концентрацию глюкозы в крови, понижающих чувствительность к инсулину и провоцирующих развитие диабета 2 типа. Такие продукты условно поделены на группы:

1 группа — Продукты с большим содержанием сахара

  • Сухие завтраки, мюсли;
  • Майонезы, кетчупы;
  • Кондитерские изделия (торты, печенье, кексы);
  • Выпечка, сдоба;
  • Сладости;
  • Соки, сладкие напитки;
  • Ликер, пиво.

2 группа – Продукты из очищенного зерна

3 группа — Жареная еда

  • Чипсы, попкорн;
  • Картофель фри.

4 группа — Переработанное мясо, красное мясо

  • Колбасы, сардельки, сосиски;
  • Полуфабрикаты.

5 группа — Яйца

Приведенные ниже рекомендации подскажут, какие продукты снижают сахар в крови.

Овощи и фрукты, повышающие сахар в крови

Следует избегать овощей и фруктов с большим Гликемическим Индексом (ГИ) и высоким содержанием крахмалистых веществ. Список фруктов, которые не должны постоянно находиться на столе:

  • Ананас;
  • Виноград;
  • Финики;
  • Арбуз;
  • Мандарины;
  • Персики.

К овощам относятся более лояльно, но рекомендуется ограничить в своем рационе:

  • Картофель;
  • Свеклу;
  • Бобы;
  • Морковь;
  • Горох.

Категорически запрещены соленые и маринованные овощи. Свежевыжатые соки из свеклы и моркови, разбавленные водой, не повредят, если их не употреблять ежедневно.

Разумное потребление сахара снизит его концентрацию в крови

Сахар – быстрый углевод, его ГИ=75. При попадании в организм он вызывает резкий подъем концентрации глюкозы в крови. Сахар мы употребляем как в чистом виде, добавляя его в напитки и в еду (например, подслащивая кашу), так и поглощая сладкие десерты.

Если вы озабоченны тем, как снизить сахар в крови, следует полностью убрать сахар из своего рациона. Сначала это будет вызывать некоторый дискомфорт, но постепенно вы измените свои вкусовые привычки.

Сладкоежкам на первых порах поможет травка стевия. Это растение обладает сладким вкусом и используется как натуральный заменитель сахара, помогая снизить концентрацию сахара в крови. Ее можно добавлять в чай, морс, компот.

  Витамины для диабетиков — рекомендации и советы

Как быстро снизить сахар в крови

В некоторых случаях желательно иметь “хороший” анализ крови, демонстрирующий отсутствие отклонений показателей от нормы. Предлагается несколько способов, как быстро снизить сахар в крови:

  • Дню сдачи анализа (“день Х”) должна предшествовать диета из низкогликемических продуктов в течение нескольких дней;
  • Не употребляйте в этот период спиртные напитки;
  • Пару дней выполняйте спортивные упражнения, значительно увеличив физические нагрузки;
  • Голодайте в течение 12 часов до момента сдачи анализа;
  • В “день Х” с утра облейтесь холодной водой, помедитируйте, совершите небольшую прогулку.

Если выполнить эти рекомендации, текущий уровень сахара в крови вполне может опуститься до нормальных показателей.

Приведенные выше советы о том, как экстренно снизить концентрацию сахара в крови, не освобождают вас от ежедневного выполнения индивидуальной программы, помогающей удерживать допустимый уровень сахара в крови.

Какие продукты снижают сахар в крови

Если результаты анализа демонстрируют повышенный сахар в крови, необходимо в питании придерживаться специальной диеты, способствующей нормализации углеводного обмена. Отдавать предпочтение следует продуктам, содержащим инулин. Растительные продукты, снижающие сахар в крови, доступны на прилавках магазинов.

Инулин в незначительных дозах можно обнаружить практически во всех представителях растительного мира. Высоким содержанием инулина могут похвастаться продукты из весьма ограниченного списка:

  • Топинамбур (до 20%);
  • Цикорий (до 20%);
  • Скорцонера (до 10%);
  • Чеснок (до 15%);
  • Лук-порей (до 10%);
  • Лук репчатый (до 6%).

Эти продукты, понижающие сахар в крови, свежие и подвергнутые обработке, рекомендуется вводить в свое ежедневное меню.

Топинамбур

Многолетнее неприхотливое растение часто встречается на садовых участках. Его клубни зимуют в земле и ранней весной их уже можно использовать для приготовления еды. Сырые натертые на терке клубни, сбрызнутые лимонным соком, приобретают привкус грибов. Вареный топинамбур по вкусу напоминает слегка сладковатый картофель.

Цикорий

Из высушенных молотых клубней цикория готовят напиток, который можно пить вместо кофе. Цикорий в виде порошка, гранул и экстракта продается в магазине. Цикорий, употребляемый как напиток ежедневно, поможет снизить сахар в крови.

Скорцонера

Этот овощ пока не нашел у нас широкого распространения. Судя по описанию, выращивать его не сложно. Сушеный корень добавляют в супы.

Чеснок, лук

Эти овощи постоянно присутствуют на нашей кухне. Если употребление их в свежем виде раздражает ЖКТ, можно попробовать добавлять эти овощи в рагу, суп.

Больному диабетом разрешены разнообразные продукты, снижающие сахар в крови. Категорически запрещены сладкие жирные продукты.

Таблица: Список продуктов, допустимых при диабете

Группы продуктов Перечень

Источник: https://diabetor.ru/pitanie-i-diety/kak-snizit-saxar-v-krovi.html

Как быстро сбить сахар в крови при диабете?

У здорового человека сахар в крови почти всегда имеет нормальный показатель. Лишь иногда может возникнуть несущественное колебание сахара после употребления определенных продуктов либо в случае голодания.

При сахарном диабете у больного имеется высокий сахар в крови. Норма концентрации глюкозы – 3.33 – 5.55 ммоль/л. в кровяном потоке. Если анализ показывает, что показатель превышает установленную норму, тогда следует принять определенные меры, а главное, установить причину такого явления.

Вначале человек проходит осмотр у специалиста, после чего врач устанавливает диагноз и назначает оптимальное лечение. Когда в крови повышается сахар, это ощущается не сразу. Но даже при минимальном его возрастании начинают развиваться всевозможные болезни.

Снижение глюкозы в кровяном потоке

Чтобы сбить сахар в крови необходимо обратиться к специалисту, который назначит специальные лекарственные средства и будет контролировать весь процесс лечения. Но для того чтобы нормализовать этот показатель, вначале следует установить факторы, влияющие на его колебания.

Касательно сахарного диабета, то при наличии первого типа болезни поджелудочная не выделяет необходимый объем инсулина. По этим причинам для снижения глюкозы врач назначает инсулиновое лечение.

При диабете 2 типа организм больного не воспринимает инсулин, из-за чего и возрастает показатель сахара. Так, пациенту назначают лекарственные средства, подавляющие процесс формирования глюкозы из гликогена.

Чтобы сбить сахар при сахарном диабете необходимо провести продолжительное лечение, а затем поддерживающую терапию, в которую входит систематический прием специальных лекарственных средств, чтобы быстро понизить сахар в крови, когда это будет нужно.

Нельзя принимать какие-либо препараты, занимаясь самолечением, так как существует вероятность выбора неподходящего лекарственного средства, что может навредить и привести к осложнениям.

Больной самостоятельно может лишь осуществлять поддерживающую терапию посредством приема, прописанного лечащим врачом препарата, который понижает сахар в крови. Также рекомендовано использовать вспомогательную терапию, в которую входит специальная диета и применение народных рецептов.

Как понизить сахар с помощью диеты?

При диабете больной должен придерживаться специального режима питания. Такая диета позволит не только нормализовать сахар, но и держать его показатели в норме.

Поэтому тем, у кого завышено содержание глюкозы в крови необходимо пересмотреть свои правила питания, опираясь на врачебные рекомендации. Это необходимо, чтобы всегда контролировать показатели сахара, не давая ему возможности постепенно убивать организм при сахарном диабете.

Существует масса продуктов, имеющих низкий гликемический индекс. Другими словами, это продукты, после употребления которых показатели глюкозы остаются нормальными.

При диабете больной может пользоваться специальными таблицами, где указано количество сахара, содержащегося в определенной пище.

К тому же в меню диабетика должны присутствовать продукты, употребляя которые можно не только держать показатели глюкозы в норме, но и стабилизировать их или даже сбить.

Если пациент будет постоянно употреблять такую пищу, то концентрация сахара в его организме не будет выходить за установленные рамки.

При диабете больному следует обогатить свой рацион бобовыми, чечевицей и яблоками.

Эта приправа обладает стабилизирующим действием, благодаря чему эффект даже после единоразового употребления корицы длиться около двадцати дней. Молотая корица принимается по ¼ ч. ложки и запивается обильным количеством воды. И уже по прошествии семи дней результат будет заметен, вследствие чего концентрация глюкозы значительно уменьшиться.

Источник: http://diabetsite.ru/saxar-v-krovi/kak-bystro-sbit-saxar-v-krovi-pri-diabete/

Основные методы снижения уровня сахара в крови

Сахар нужен нашему организму для получения энергии. Это важный компонент в питании для человека. Избыток же сахара очень вреден. В первую очередь поражаются сосуды и нервные окончания. Из-за этого и происходят все осложнения и последствия болезни, что приводят к инвалидности. Поэтому главная цель лечения диабета – это снизить сахар в крови и поддерживать его в норме (3,3–5,5 ммоль/л).

Читайте также:  Cимптомы сахарного диабета у детей 10 лет: первые признаки у ребенка

Даже при назначенной терапии может иногда наступать гипергликемия (повышение уровня сахара в крови). Это происходит из-за недостаточной дозы инсулина либо неправильного подсчёта углеводов во время приёмов пищи, отсутствие физической нагрузки, болезни, эмоциональный стресс. Повышения уровня глюкозы всегда пугает человека, и он ищет всевозможные способы снижения сахара крови.

Продукты, которые снижают уровень сахара

На самом деле эта формулировка неверна. Правильнее говорить «продукты, которые не повышают уровень сахара». Этой уловкой пользуются многие мошенники, вводя в заблуждение больных сахарным диабетом, предлагая продукты как лечение.

Чтобы понять, какая пища не повышает сахар или делает это незначительно, нужно посмотреть таблицу гликемических индексов. Продукты с низким или средним гликемическим индексом помогут человеку более ровно без скачков поддерживать уровень глюкозы в крови. Но это только на фоне назначенной терапии.

Нет ни одного продукта питания, который сможет в одиночку без лекарств контролировать сахар у диабетика.

Продукты для диабета 1 типа

У людей с сахарным диабетом 1 типа ни один продукт никогда не сможет снизить сахар. Всё потому, что глюкоза из крови утилизируется только гормоном инсулином. А при этом заболевании поражаются В-клетки поджелудочной железы, и инсулина в организме нет вовсе.

Поэтому даже морковь или огурец с низким гликемическим индексом все равно повысит сахар в крови. Он не сможет поглотиться тканями и будет накапливаться в организме.

Даже низкоуглеводная диета без инсулина не удержит сахар в норме. В этом случае дополнительно включается печень и начинает синтезировать глюкозу из белков и жиров. В итоге сахар будет повышаться все выше и выше, а это приведёт к гипергликемической коме или другим осложнениям.

Совсем по-другому низкоуглеводные продукты рассматриваются на фоне лечения инсулином. Здесь они могут снизить дозу последнего, но никак не заменить его.

Больным сахарным диабетом 1 типа можно есть все, если научиться правильно считать углеводы в продуктах и рассчитывать ХЕ. Низкоуглеводная диета  не нужна диабетикам с 1 типом. Их диета заключается в правильном питании и употреблении здоровой пищи. Это максимально снизит нагрузку на поджелудочную железу и предотвратит набор лишнего веса.

Для сахарного диабета 2 типа все обстоит иначе. Инсулин в организме есть, его даже в избытке. Причиной гипергликемии является инсулинорезистентность (некоторые рецепторы органов и тканей нечувствительны к инсулину).

К тому же истинный диабет 2 типа, а не вялотекущий LADA-диабет, всегда выявляется на фоне ожирения. Избыток массы тела ещё больше усугубляет инсулинорезистентность.

Для этой категории больных низкоуглеводная диета очень способствует снижению веса, а это, в свою очередь, повышает чувствительность тканей к инсулину и снижает глюкозу крови.

Ограничение всех сладких и несладких углеводов гарантировано снизит уровень сахара при 2 типе диабета. Хорошие результаты видны уже через неделю.

Бывают случаи, когда больные 2 типом достигнув нормального веса, питаясь правильно, приводят уровень сахара в диапазон нормы. Повышения уровня глюкозы не происходит даже без приёма сахароснижающих препаратов. Это – не излечение от диабета, как многие считают, а достижение ремиссии.

Если диабетик с 2 типом смог диетой снизить глюкозу крови, то такой стиль питания должен стать пожизненным. Заболевание вернётся вновь, если начать заново питаться неправильно, злоупотребляя продуктами с высоким гликемическим индексом.

В отличие от нескольких десятилетий назад, сейчас науке известно много информации про сахарный диабет, накоплен опыт. Изучено, как продукты влияют на уровень глюкозы в крови.

Фрукты

Хоть и содержат фрукты много витаминов и полезных веществ, но их роль в питании для диабетика весьма завышена. Все фрукты содержат немалое количество углеводов и соответственно не могут понизить сахар в крови. Они, наоборот, обладают способностью повысить глюкозу. При диабете рекомендуется не злоупотреблять фруктами.

Таблица – Содержание хлебных единиц в фруктах

Овощи

Овощи и являются теми полезными продуктами, которым ближе всего подходит название «снижают  глюкозу в крови». Самыми яркими представителями являются все виды капусты и зелень. В них содержится много клетчатки. Она имеет свойство задерживать всасывание глюкозы из кишечника.

Уровень сахара в крови будет повышаться значительно медленнее.

Это самая полезная еда. Овощи обладают низким гликемическим индексом, улучшают пищеварение, способствуют снижению веса. Рекомендуется как можно больше употреблять их в пищу.

Молочные продукты

Они нужны в рационе диабетика однозначно. Только все молочные продукты готовятся из молока, а в нём содержится углеводов 4,7 гр. на 100 гр. продукта. Поэтому они не обладают способностью снижать глюкозу в крови.

При 1 типе при употреблении молочных продуктов обязательно нужно подсчитать ХЕ и уколоть нужную дозу инсулина.

Каши

Все крупы, и овсянка, и гречка, даже зелёная, содержат углеводы и немало. Все каши относятся к продуктам со средним или высоким гликемическим индексом. При их употреблении глюкоза повысится.

Миф, что существует гречка, которая лечит сахарный диабет.

Продуктами сахар не снизить, но при уменьшении поступлении углеводов с пищей уменьшается и количество нужного инсулина. Пища с низким гликемическим индексом даёт наименьшую нагрузку на поджелудочную железу и помогает лучше контролировать сахар крови.

Физическая активность для снижения уровня глюкозы

Физические нагрузки полезны всем диабетикам. Только сила и время нагрузки, а также вид спорта зависит от ряда факторов: какой тип диабета, возраст больного, есть осложнения или нет.

Физические нагрузки снижают уровень глюкозы за счёт того, что мышцы могут забирать глюкозу из крови без помощи инсулина. Помимо этого при сахарном диабете 2 типа физкультура значительно ускоряет процесс похудения и снижает инсулинорезистентность.

Виды спорта при диабете:

  • Ходьба.
  • Бег.
  • Плавание.
  • Езда на велосипеде.
  • Танцы.
  • Йога.

С физическими нагрузками снижение глюкозы идёт быстрее, но отдельно физкультура не может стать методом лечения. Спорт усиливает эффект инсулина и сахароснижающих таблеток и является важным вспомогательным компонентом терапии по снижению сахара в крови.

Рекомендации диабетику при физической активности:

  • Физические нагрузки должны быть каждый день в одно и то же время одинаковой интенсивности.
  • Если нет противопоказаний, длительность тренировок нужно довести от 20 минут до 1 часа в день.
  • При инсулинозависимом диабете перед тренировками обязательно дозу инсулина нужно уменьшать.
  • Нужно учитывать степень компенсации диабета и имеющихся осложнений. Поэтому продолжительность, темп и силу физической нагрузки определяет лечащий врач.
  • Рекомендуется занятия физкультурой в вечернее время после 16:00 и после еды.
  • При уровне глюкозы выше 13 ммоль/л временно противопоказаны физические нагрузки до достижения компенсации.

Медикаментозная терапия

Сахароснижающие препараты назначаются эндокринологом либо терапевтом.

При сахарном диабете 1 типа:

  • Инсулин короткого/ультракороткого и продлённого действия стимулирует поглощение глюкозы из крови.

При сахарном диабете 2 типа:

  • Метформин, тиазолидиндионы снижают продукцию глюкозы печенью, повышают чувствительность к инсулину за счёт снижения инсулинорезистентности тканей.
  • Сульфаниламиды, меглитиниды стимулируют секрецию инсулина.
  • Аналог ГПП-1, ингибиторы ДПП-4 подавляют гиперсекрецию глюкагона.
  • Акарбоза снижает всасывание сложных углеводов.

При высоком уровне глюкозы (≥10 ммоль/л) в крови обязательно назначают сахароснижающую терапию. Если выставляется 1 тип, то без инсулина обойтись невозможно. Никакие другие методы не в силах снизить сахар в крови отдельно.

При сахарном диабете 2 типа назначают один препарат или комбинацию из нескольких. При высоком сахаре это будет хорошей опорой больным для достижения целевых значений сахара.

Народные методы лечения для снижения сахара в крови

Все народные средства подходят скорее 2 типу диабета, т. к. их действие направлено на снижение инсулинорезистентности. Ткани становятся более восприимчивы к инсулину, и он начинает активнее переносить молекулы глюкозы к тканям и органам, а это и ведёт к уменьшению сахара.

Но народная медицина не претендует на основное лечение и имеет вспомогательную роль. Наиболее эффективной считается фитотерапия.

Топинамбур

Широко применяется:

  • Топинамбур.
  • Листья черники и земляники.
  • Зверобой.
  • Одуванчик.
  • Берёзовые почки.

А также лечебными свойствами обладают и многие специи:

  • Лавровый лист.
  • Корица.
  • Имбирь.
  • Куркума.
  • Чеснок.

Даже необязательно делать из них отвары, а нужно просто почаще добавлять их в свои блюда. Они все хорошо содействуют снижению веса. А это одна из главных задач при лечении диабета 2 типа.

Снижение сахара в домашних условиях

Если у вас обнаружен высокий уровень сахара в крови впервые, то обязательно нужно обратиться в поликлинику. Врач осмотрит вас и назначит вам дополнительные исследования, чтобы установить диагноз и тип диабета либо опровергнуть заболевание.

Возможно, вам понадобиться обязательное назначение инсулина либо таблетированных сахароснижающих препаратов. Чтобы предотвратить развитие серьёзных осложнений сахарного диабета, самолечение должно быть исключено, имеет место только консультация у специалиста.

Когда сахарный диабет подтверждается, больного направляют в «школу диабета». Там его обучают, какие действия предпринимать при возникшей гипергликемии.

Читайте также:  Антитела к инсулину: норма у больного с сахарным диабетом

Что делать при повышенном сахаре в крови?

В зависимости от типа диабета определяется, подходит ему тот или иной метод либо нет.

Быстро снизить сахар в крови при диабете 1 типа можно только с помощью инсулина. Доза, подходящая больному, назначается только врачом. Правильное питание и физическая нагрузка должны быть параллельны инсулинотерапии. Невозможно, только ограничив калорийность и усиленно занимаясь в спортзале,  снизить сахар. Народные средства малоэффективны при 1 типе диабета.

Со 2 типом все по-другому. Когда нет осложнений и заболевание выявлено на ранней стадии, то можно добиться длительной ремиссии только диетой, физическими нагрузками и фитотерапией. Нужно только изменить свой образ жизни.

Если же осложнения есть, порой без лекарственных препаратов не обойтись.

Виды препаратов, назначаемые врачом:

  1. Метформин. Его действие направлено на подавление глюконеогенеза. Этим подавляется продукция глюкозы печенью при сахарном диабете 2 типа. Метформин уменьшает инсулинорезистентность. Обычно назначается в дозе 500–850 мг 1 раз в день с приёмом пищи. Затем при необходимости доза корректируется. Максимальная суточная доза 2500 мг. Препарат обычно переносится легко.
  2. Глибенкламид, Гликлазид МВ, Гликвидон (сулифаниламиды второй генерации). Стимулируют выработку инсулина (у больных с сахарным диабетом 2 типа в определённой степени В-клетки сохранены). Назначается в минимальной дозе, а при надобности доза повышается раз в неделю до эффективной.
  3. Акарбоза. Нарушают всасывание углеводов из кишечника. Связывают обратимо ферменты сахарозу и мальтозу, этим блокируется распад сахара до глюкозы и фруктозы. В итоге снижается риск развития гипергликемии после приёма пищи. Назначается однократно в день в дозе 25 мг. Приём должен быть в начале еды (с самым большим по объёму приёмом пищи, которая содержит сложные углеводы).

Препаратом выбора является Метформин либо его комбинация с другим сахароснижающим лекарством.

Снижать сахар самостоятельно и резко без контроля медперсонала не желательно. Все действия могут привести к гипогликемии, что также пагубно отразиться на здоровье человека.

При лёгкой гипергликемии (до 10 ммоль/л) нужно пересмотреть питание и дозу препаратов, заниматься физической активностью и пить воду 2 л в день.

Гипергликемия средней степени тяжести (≤10 ммоль/л но ˂16,5 ммоль/л) показывает, что лечение сахарного диабета неэффективно. Нужно обратиться к лечащему доктору, чтобы откорректировать дозы.

Устранение тяжёлой гипергликемии (≥16,5 ммоль/л) должно проводиться в стационаре под контролем врача.

Сен 14, 2017Inpire

Источник: https://EndokrinPlus.ru/snizit-uroven-sahara-krovi

Как понизить сахар в крови?

У здоровых людей уровень сахара должен всегда держаться в норме.

Допускаются лишь не значительные отклонения, которые могут возникнуть в следствии приема пищи, или наоборот — при его длительном отсутствии.

Высокое содержание наиболее часто наблюдается у людей, которые страдают сахарным диабетом. В норме уровень сахара не должен быть повышен и колеблется в пределах от 3,33 до 5,55 ммоль/л в крови.

Если же при правильной сдаче анализа результаты выходят за рамки, то необходимо предпринимать меры и выяснить, почему это случилось. Для начала необходимо обследоваться, а после принимать лечение.

Когда повышается глюкоза в крови, человек это не сразу чувствует, но при его значительном увеличении возникают различные заболевания, а организм начинает страдать от этого.

Поэтому, необходимо принимать соответствующие методы и как можно быстрее уменьшить показатели в крови.

Нужно сказать, что заниматься самолечением, в данном случае не рекомендовано. Назначить все необходимые препараты должен врач и понижение глюкозы нужно держать под контролем. Так же все зависит, отчего поднимается сахар.

Если это касается сахарного диабета, то при первом типе данного заболевания поджелудочная железа перестает вырабатывать нужное количество инсулина. Поэтому, для снижения глюкозы назначается специальная инсулиновая терапия.

При втором типе болезни ткани становятся менее чувствительными к восприятию инсулина, почему и повышается сахар. Таким образом, больному назначаются препараты, угнетающие процесс образования из гликогена глюкозы.

Чтобы снизить сахар больному требуется длительная терапия, а после, для его поддержания, регулярный прием препаратов.

В любом случае, медикаментозное снижение сахара должно быть выписано только врачом и быть все время под контролем.

Ни в коем случае не принимайте лечение самостоятельно, ведь можно выбрать не подходящие именно для вас лекарства, таким образом, только навредив самому себе.

А потом удивляться, почему же повышен уровень сахара в крови. В домашних условиях высокий уровень сахара в крови можно только поддерживать, но при этом принимая специальные снижающие лекарства.

С помощью питания и различных народных рецептов стремительного повышения не будет.

Как с помощью диеты снизить сахар?

Правильно организованное питание для больных сахарным диабетом является незаменимым действием. Почему, спросите вы? А потому, что в этом случае сбалансированный рацион просто необходим. Это поможет не только эффективно понизить сахар, но и всегда держать его в пределах одного показателя.

Если у вас действительно сильно повышен уровень глюкозы, то вместе с врачом пересмотрите свой рацион и откорректируйте его таким образом, что держать под контролем и не давать возможности высокому сахару в крови убивать ваш организм.

Должно быть много продуктов с низким гликемическим индексом. То есть та пища, которая после употребления не повышает уровень глюкозы в крови.

Можно использовать даже специальные таблицы, в которых будет указан показатель сахара в тех или иных продуктах. Так же должны быть в рационе стабилизирующие сахар продукты питания.

При их регулярном употреблении уровень глюкозы в крови будет колебаться в единых пределах.

Обязательно ешьте много яблок, бобовых, чечевицу и даже корицу. Именно такая приправа поможет эффективно сбить сахар в крови за короткое время.

Она обладает уникальными стабилизирующими свойствами, а ее непрерывное действие после единого употребления продолжается до трех недель. Корицу можно принимать в чистом виде по четверти ложки и запивая водой.

Уже через неделю вы заметите, что повышенный сахар в крови начнет сбавлять свои показатели.

Что нужно кушать, чтоб сбить сахар в крови?

Так как разнообразие продуктов питания просто зашкаливает, нужно выделить основные, которые будут положительно действовать на снижение глюкозы и в которых не повышен сахар. Если же уровень глюкозы и так достаточно повышен, то в данном случае необходимо предотвратить его дальнейшее ухудшение, и как можно быстрее вывести из организма все лишнее.

Так же здесь главное определить, почему именно сахар поднимается и на что нужно обратить большее внимание. Это в первую очередь касается тех людей, которые страдают другими заболеваниями, но не сахарным диабетом. Итак, как понизить сахар в крови:

  • пейте как можно больше свежевыжатых соков, так как в них содержится минимальное количество сахара;
  • идеально подойдет для ежедневного питания фасоль, горох и чечевица;
  • вывести лишний сахар поможет мясо кролика или курицы;
  • можно кушать мармелад, но только без сахара;
  • сбить глюкозу помогают все нежирные молочные продукты, за исключением сметаны и простокваши;
  • на завтрак идеально подойдут овсяные хлопья или любые другие зерновые, но только без сахара;
  • исключите все жирные продукты и жареные блюда;
  • снизить уровень сахара в крови помогут все овощи в тушеном или сыром виде.

Если уровень глюкозы у вас повышен, то это именно то меню, которое поможет держать в норме сахар. Достаточно просто следить за собой и за своим питанием, и уже полдела сделано.

Снижение уровня глюкозы в крови народными средствами

Повышение сахара в крови можно приостановить и народными средствами, используя при этом различные настои и отвары из трав. Не обойтись в данном случае без фототерапии. Если повышен прием витаминов, организм начинает самостоятельно бороться с проблемой. Чаи на основе вероники, створки фасоли, черемухи обыкновенной, корицы и других аптечных профилактических чаев – то, что нужно.

Обратите внимание, что глюкоза чаще всего повышается именно во время бездействий. А если регулярно собой заниматься и выполнять поручения врача, то все будет в норме.

Почему бы не принимать полезные и вкусные чаи для своего здоровья? Готовьте полезные настои дома и употребляйте регулярно до еды или после.

Тогда уровень сахара точно не будет повышен, и вы будете себя чувствовать намного лучше.

Есть замечательный рецепт профилактического чая:

  • 40гр стручков фасоли;
  • 40гр черники;
  • 40гр шиповника;
  • 40гр листьев земляники;
  • 10 гр тысячелистника.

Все эти травки перемешиваем и берем только 2 чайные ложки на один стакан кипятка. Если показатель глюкозы сильно повышен, то можно брать и три чайные ложки.

  1. Настаиваем в течение двух часов и пьем как чай в чистом виде.
  2. Принимайте на протяжении месяца, после чего можно сделать перерыв.

Но, учтите, что, если сахар не сильно повышен, то дозу следует делать немного меньше. Чтоб не переусердствовать.

Источник: http://KrasnayaKrov.ru/analizy-krovi/povyshenniy-sahar-kak-ponizit.html

Ссылка на основную публикацию