Сахар в крови 5.7: это нормально или нет?

Сахар 7,5 в крови — о чем это говорит

Сахар в крови 5.7: это нормально или нет?

Содержание

Сахар 7 5 — о чем это говорит? Именно глюкоза является одним из важных питательных веществ для организма. Она дает человеку такую необходимую энергию, которая тратится на многочисленные функции тканей и систем.

Но это не значит, что чрезмерное потребление углеводов может стать способом поступления бесконечной энергии. Скорее это лишь повысит уровень глюкозы и приведет к диабету. Чтобы его контролировать и не дать организму пострадать, важно знать норму сахара.

Если же он уже увеличен, то нужно принять все меры для предотвращения развития заболевания.

Уровень сахара и его особенности

Показания уровня сахара для каждого человека могут быть сугубо индивидуальны. Это зависит от многих факторов, включая в себя наличие диабета. Поэтому рассматривать норму нужно именно для каждой группы.

Рекомендуемый средний диапазон для уровня сахара:

  • новорожденные — 2,9-4,4;
  • дети до 15 лет — 3,0-5,5;
  • здоровые взрослые до 50 лет — 4,6-5,5;
  • после 60 лет — 5-6,5;
  • диабет 1 типа — 4,5-7;
  • при диабете 2 типа — 4,5-7.

Уровень сахара могут замерять натощак и после приема пищи. Также проводят исследование толерантности к глюкозе. Обычно после еды уровень глюкозы поднимается, но постепенно возвращается в норму. Натощак показатели могут быть в норме или на ее нижней границе.

При необходимости человеку назначают обычную проверку уровня глюкозы и дополнительные исследования. При этом обычная проверка обязательно проводится утром натощак.

Только после этого можно проводить остальные исследования. Уровень сахара проверяют после еды спустя 2 часа, а нарушение толерантности проводится после обычного измерения глюкозы.

Но в случае, когда уровень сахара выше уровня 6,7, то это тестирование не проводится.

Пациент выпивает растворенный в воде сахар и у него берут пробу 4-ре раза с интервалом в 30 минут.

При нормальном уровне, у человека спустя 30 минут глюкоза увеличится до 7,8 ммоль/л. При нарушениях толерантности показатель будет подниматься до 11, а при наличии у человека сахарного диабета он станет еще выше.

Что считать повышением сахара

Если сахар в крови 7 и больше, возможно человек страдает диабетом. Такое повышение может случаться сразу после принятия пищи у больных этим заболеванием, а у некоторых даже натощак.

Поэтому не рекомендуется с утра кушать простые углеводы, которые мгновенно расщепляются и попадают в кровь, увеличивая в ней уровень сахара даже у здоровых людей выше нормы.

Все же такие показания не длятся длительное время и буквально через несколько минут начинают постепенно спадать.

У здоровых обычно сахар 7 5 не может быть, оставаясь на уровне до 6,7 даже после поедания сладостей. А вот больные диабетом после любого принятия пищи могут обнаружить уровень глюкозы до 8 ммоль/л.

Но это для них считается практически нормой, ведь через несколько часов после этого количество сахара начинает постепенно снижаться до их нормы.

Случается так, что у некоторых этот уровень после пищи повышается до 11 ммоль/л, поэтому питание остается одним из самых важных влияющих факторов на прогрессирование заболевания.

Для людей с диабетом и постоянным риском увеличения сахара рекомендуют придерживаться некоторых советов, что помогут сохранить здоровье и жизнь.

Для этого достаточно:

  1. Соблюдать правильную диету.
  2. Измерять постоянно уровень сахара в крови.
  3. Предпринимать необходимые меры при его чрезмерном повышении.

При этом принимать меры самостоятельно может быть чревато страшными последствиями. В этом случае поможет лечащий врач. Больным рекомендуется не превышать уровень глюкозы более 6 ммоль/л. Это вполне реально, если пища будет низкоуглеводной, а отслеживание уровня сахара станет ежедневным.

Диабет 2-го типа имеет большую распространенность. Человек несколько лет живет в состоянии преддиабета, который не лечит и не обращает на него внимания. Постепенно он переходит в полноценный диабет, когда не заметить его невозможно. Появляется он в основном у людей с избыточным весом и после 40-45 лет. Диагностируется он практически у 90% пациентов.

Диабет 1-го типа диагностируется у остальных 10% людей и начинает проявляться еще до 30 лет. Диабет 2-го типа чаще всего возникает из-за неправильного режима питания и набора лишнего веса. При этом 1 тип считается аутоиммунным. Но их опасность при этом не уменьшается.

Гипергликемия может практически никак не проявляться.

Но иногда можно замечать такие симптомы:

  • сухость слизистых;
  • зуд кожи;
  • усталость, сонливость;
  • плохо заживающие царапины;
  • часто возникающие грибковые заболевания.

У некоторых может быть ацетоновый запах изо рта, учащение дыхания и эмоциональная нестабильность. Если не предпринимать никакие меры, то повышение сахара грозит осложнениями. При этом у больного могут возникать заболевания разных органов. Часто осложнение идет на почки, сосуды, нервную систему.

Помимо этого, у человека ухудшается зрение, он подвержен инфаркту или инсульту. Из-за разрушения сосудов нередки проблемы с нижними конечностями. Из-за внутренних повреждений сосудов они твердеют, что накапливает в них кальций. Эта проблема называется ангиопатия. Именно она становится причиной проблем с различными органами, которые расположены ближе всего к аномальным сосудам.

Если человек не предпринимает ничего для снижения сахара до нормы, то постоянное повышение может привести к слепоте, почечной недостаточности и даже ампутации конечностей.

Именно поэтому не стоит игнорировать глюкозу в крови, превышающую 6 ммоль/л. Ведь чем выше будет количество сахара, тем быстрее идут разрушения в сосудах. Поэтому возможно возникновение диабетического кетоацидоза или гипогликемической комы, что является большим риском для жизни больного.

Источник: http://BolezniKrovi.com/sostav/sahar/7-5-o-chem-eto-govorit.html

Если анализ на сахар в крови 5,7 ммоль/л не надо не опускать руки, а серьезно заняться свовоим здорьем

Если анализ на сахар в крови 5,7 ммоль/л не надо не опускать руки, а серьезно заняться свовоим здорьем

В обиходе всегда употребляется выражение – анализ на содержание сахара в крови. Это неверное выражение. Сахара в составе крови нет вообще. Он преобразуется в организме человека в глюкозу, которая очень важна для обмена веществ в организме.

Любой анализ на сахар подразумевает измерение количества глюкозы в крови. В организме глюкоза является энергетическим веществом для всех органов. Если сахар в крови 5,7 что делать и как это правильно понимать?

Концентрация глюкозы измеряется в ммоль/л. Если в анализе 5,7 ммоль/л, то это говорит о повышенной концентрации. Хотя количество глюкозы в крови очень сильно зависит от времени проведения анализа. Это станет понятно из таблицы.

Условия анализа Результаты анализа длябольных диабетомммоль/л Результаты анализа дляздоровыхммоль/л
Утром, натощак 5.0 – 7.2 3.9 – 5.0
После еды через 1 – 2 часа До 10.0 Не более 5.5
Гемоглобин HbA1C ниже 6.5 – 7.0 4.6 – 5.4

Гликемия или сахар в крови

Оценка концентрации глюкозы в крови разделяется на три основных группы:

  1. Гипогликемия – пониженное содержание;
  2. Нормальное содержание;
  3. Гипергликемия – повышенное содержание.

При гипогликемии недостаток количества глюкозы приводит к плохому самочувствию.

Недостаток энергетического вещества в крови ощущается организмом по многим причинам:

  • Заболевания;
  • Физические или эмоциональные напряжения;
  • Нарушение графика питания;
  • Снижение калорийности пищевого рациона.

Но в первую очередь недостаток глюкозы сказывается на работе нервной системы. У человека появляется беспричинная раздражительность, падает работоспособность, наблюдается потеря сознания, доходящая до состояния комы.

Гипергликемия сопровождается приступами сильной необузданной жажды, частыми мочеиспусканиями, сухостью во рту, утомляемость и сонливость.

Гипергликемия имеет некоторые очень схожие симптомы с гипогликемией: нарушение зрения, эмоционального равновесия, нарушение частоты и глубины дыхания. Часто на выдохе ощущается запах ацетона.

Гипергликемия часто сопровождается бактериальными и грибковыми заболеваниями.

Повышенное содержание глюкозы в крови снижает способность организма бороться с ранами эпителия. Заживление проходит долго и сложно. Появляются неприятные ощущения в конечностях, которые похожи на покалывания, появление мурашек, перемещение мелких насекомых.

Как бороться с высокой концентрацией

Концентрация глюкозы значительно зависит от состава пищи. Чтобы поддерживать содержание глюкозы в крови близко к нормальному уровню необходимо соблюдать диету.

Правильное питание

Замечено влияние корицы на работу клеток. Если каждый день добавлять в рацион пол ложки корицы, то восприятие инсулина клетками повышается. Этот процесс активирует преобразованию излишков в энергию.

Положительные результаты наблюдаются при употреблении морской рыбы. Лосось, макрель и сардины повышают обменную активность в организме благодаря наличию жирных кислот омега-3.

Зеленые овощи, помидоры, ягоды, яблоки и другая растительность в которой значительно содержание кверцетина при постоянном употреблении снижают развитие диабета.

Нельзя обойти стороной черный шоколад. Он также способен увеличивать чувствительность клеток к инсулину.

Добавление в рацион клетчатки поддерживает уровень глюкозы в норме, помогает избегать скачков.

Избыток глюкозы можно снижать с помощью физической нагрузки. Для этого надо посоветоваться с лечащим врачом и подобрать определенный вид спорта. Но при всем этом нельзя забывать принимать лекарственные препараты, которые назначены врачом.

Самостоятельное измерение уровня глюкозы

Здоровые люди сдают кровь для исследования на сахар в профилактических целях раз в полгода. Этот срок считается достаточным, чтобы держать ситуацию под контролем. Но для людей, у которых выявлено заболевание сахарным диабетом, выполнять измерение концентрации необходимо значительно чаще – до пяти раз в сутки.

Для того чтобы делать такие анализы в лечебном учреждении надо либо жить в нем, либо располагаться в непосредственной близости. Но появление мобильных глюкометров значительно упростило жизнь больным людям.

Глюкометры

Такие технические требования выполняет глюкометр Сателлит. Чтобы сделать достоверный анализ с помощью этого прибора вполне достаточно одной капельки крови. Результат отображается на дисплее в течение 20 минут. Полученные результаты хранятся в памяти прибора, и это позволяет наблюдать процесс изменения концентрации за период в 60 измерений.

В комплект глюкометра входят 25 тестовых полосок и столько же инструментов для прокалывания кожи. Питается прибор от встроенных батарей, которых хватает на 2000 анализов. Диапазон измерений, которые по точности не уступают лабораторным, от 0.6 до 35 ммоль/л.

Читайте также:  Норма холестерина в моче и причины его повышения

Больные пользуются приборами зарубежного производства. Скорость выполнения измерения у них в пределах 5 – 10 секунд. Но пользоваться такими приборами дорого, потому что стоимость тестовых полосок значительно дороже отечественных.

Отечественные приборы измерения в ммоль/л (милимоль на литр). Большинство зарубежных глюкометров результат выдают в мг/дл (миллиграмм на децилитр). Чтобы получить правильный результат надо перевести показания по соотношению 1 ммоль/л = 18 мг/дл.

Источник: https://PriDiabete.ru/sahar/sahar-v-krovi-5-7-chto-delat.html

Уровень сахара в крови 7 — что делать?

Понятие «норма сахара в крови» пугает многих людей, а если анализ показал 7, начинается паника. Конечно, это повод обратить внимание на свое здоровье и обратиться к врачу-эндокринологу, но для начала нужно самому разобраться, в чем причина отклонения.

Если сахар в крови 7 – это уже диабет?

Сахар в крови 7 и выше – это показатель гипергликемии. Как она появляется? Во время приема пищи организм получает углеводы. Если это были крахмалсодержащие продукты, то они усваиваются медленно и гликемия растет постепенно.

А если вы съели что-то сладкое, то получаете «быстрые» углеводы, вызывающие скачок гликемии. Для того, чтобы углеводы – источник энергии – попадали в клетки, поджелудочная железа производит гормон инсулин в соответствующем количестве.

Он помогает клеткам поглощать глюкозу из крови, а ее избыток запасается в печени и мышцах, образуя жировые отложения.

Повышенный сахар крови с показателем 7 означает, что проницаемость мембран клеток ухудшилась, глюкоза остается в крови, а клетки испытывают энергетический голод. Показатель сахара в крови 7 должен насторожить. При таком результате необходимо, прежде всего, убедиться, что анализ сделан правильно.

Кровь на сахар всегда сдается с утра натощак. В пределах нормы колебания 4.5−5.5 ммолль/л. Ниже они могут упасть в случае длительной и изнурительной физической нагрузки или долгого воздержания от пищи. Цифра ниже 3,5 ммолль/л – показатель гипогликемии.

Если сахар в крови оказался 7, то что это означает? Неужели диабет? Не стоит сразу волноваться. Пока это только свидетельство гипергликемии. Она может возникать не только при диабете. Причиной могут оказаться:

  • сильный стресс
  • беременность
  • хроническое переедание
  • внезапное воспаление органов ЖКТ, в том числе и поджелудочной железы.

Сахар в крови на уровне 7 при беременности наблюдается достаточно часто, но, как правило, после появления на свет ребенка анализы приходят в норму.

Источник: http://doc-diabet.com/diagnostika-i-analizy/analizy/sahar-v-krovi-7-chto-eto-znachit.html

Норма сахара в крови женщин и мужчин

Норма сахара в крови женщин и мужчин

Многие люди довольно долгое время не интересуются таким понятием своего здоровья, как норма содержания сахара в крови. Зачастую человек спохватывается, когда появляются проблемы со здоровьем.

По этой причине в больницах все чаще ставят диагноз — сахарный диабет. Что это за болезнь, и как на самом деле нужно к ней относиться, что вообще нужно знать об этом? В данной статье приведена вся необходимая информация о заболевании.

История заболевания и общие сведения

Болезнь эта не новая: еще во II веке до н.э. появилось такое определенное понятие, как «потеря жидкости», названное врачами полиурия или «большая жажда», еще это явление именовали «полидипсией».

Греческий врач Деметриос объединил эти два названия в одно — диабет, что по-гречески переводится как «перехожу, пересекаю», а в наше время – «недержание мочи». В те времена это считалось патологией.

К концу 17 века врач Томас Уиллис пришел к выводу, что моча бывает «сладкая на вкус» и «не имеющая вкуса». Соответственно, он так и охарактеризовал это явление: сахарный диабет и несахарный.

Первый по патологическому состоянию отнесли к почечному, а второй обозначили как последствия неправильной работы гипофиза и проблем в секреторной деятельности организма, которые проявляются в потере глюкозы.

Чуть позже Мэтью Добсон сделал заявление, что в состав мочи входит сахар.

Когда ученые разработали методику, с помощью которой научились узнавать количество глюкозы как в моче, так и в плазме крови, они поняли, что наличие сахара в составе крови не всегда доказывает то, что элемент содержится при этом и в компонентах мочи.

Исследования показали, что если его содержание в составе крови продолжает расти, и его наличие становится выше 10 ммоль/л, то болезнь переходит в стадию «гликозурии», при которой есть сахар появляется и в моче.

И лишь в конце 19 века ученые случайно обнаружили, что при ампутировании поджелудочной железы у подопытной собаки она заболевает диабетом. В 20-х годах XX века стало понятно, что эта болезнь возникает из-за недостатка определенного химического элемента, который вырабатывает поджелудочная железа.

Такое важное вещество получило название инсулин, что на международном медицинском языке латыни означает «остров» (островки Ларгенганса в поджелудочной железе). В 1921 году было подтверждено, что инсулин имеет основное значение в развитии этой болезни.

После того как удалось очистить инсулин, полученный на основе вытяжки из поджелудочных желез больших животных, с его помощью были проведены эксперименты на лабораторных животных, а спустя время этим препаратом стали лечить и людей.

В 1936 году опытным путем было доказано, что диабет бывает 1 и 2 типа в связи с разным содержанием инсулина в крови (много или мало).

Диабет 1 типа связывают с потерей чувствительных клеток, расположенных в островках Ларгенганса, которые ответственны за синтез инсулина, и абсолютной нехваткой этого вещества. Такая форма болезни часто бывает у детей. 2 тип характеризуется неполной инсулиновой недостаточностью.

То, что сахарный диабет относится к эндокринным заболеваниям и появляется вследствие дефицита инсулина и скачка глюкозы в крови — это доказано. К сожалению, заболевание это хроническое, так как идет сбой обмена веществ: начиная с углеводного, водно-солевого, минерального и заканчивая жировым и белковым.

У здорового человека нормальный уровень глюкозы в крови бывает от 3,3 до 5,5 ммоль/л на голодный желудок. Если он повышается от 4 до 10, и при этом держится предел, то это неплохой результат. Однако когда организм плохо усваивает сахар при переработке еды, уровень сахара в крови начинает возрастать.

Идет сигнал в мозг, и организм выводит его излишки всеми доступными средствами, после чего на всю мощь начинают работать почки.

Происходит активное выделение мочи, а вместе с ней уходит глюкоза, которая служит основным источником энергии, поэтому очень важно знать, особенно для беременных, как снизить сахар в крови.

Глюкоза, получаемая из еды – это главный строительный материал при росте клеток и новых тканей, да и для питания мозга тоже.

Когда ее мало, в организме начинают быстро потребляться жиры, однако они являются не самым лучшим источником энергии, поскольку при их распаде получаются так называемые кетоновые тела, которые влияют на мозг. В плазме здорового человека их мало, но они участвуют в регулировании энергобаланса.

Часто можно наблюдать, когда заболевает ребенок, что у него возникают следующие симптомы: сонливость, рвота, порой судороги, ярко выраженное состояние ацетономии или кетономии, так как углеводы для энергии потребляются из жиров, и дети отказываются от еды.

Глюкоза попадает в тело при помощи пищи, определенная ее часть идет на выполнение основной работы, а другая часть оседает в печени в форме сложного углеводорода — гликогена. При его дефиците он преобразуется в глюкозу.

Уровень глюкозы в крови регулирует множество гормонов типа глюкагона (он моментально дает реакцию на падение глюкозы ниже значения нормы), адреналина и норадреналина, выделяемых надпочечниками, а также кортизола и кортикостерона, которые тоже синтезируются этим органом.

За счет гормональной составляющей уровень глюкозы повышается.

В головном мозге гипоталамус и гипофиз образуют «командные» гормоны, влияющие на работу адреналина и норадреналина, но понизить уровень глюкозы в состоянии только один – инсулин.

Нервная система тоже доступными средствами принимает свое участие в этом процессе: парасимпатический отдел помогает снизить уровень глюкозы, а симпатический, напротив, повышает его. Наиболее низкие уровни этого элемента в крови обычно после 3 ночи и до 6 утра.

Учеными составлена таблица, по которой можно определить, есть ли у вас диабет. Если анализ крови на сахар берется на голодный желудок, то значение от 5.5 до 7.0 ммоль/л – это преддиабет, выше 7,0 – признак диабета 2 типа.

Если анализ был взят после еды, примерно через 2 часа, и количество глюкозы показывает от 7,0 до 11,0 ммоль/л – это преддиабет, если выше 11,0 – признак диабета 2 типа. При гликированном гемоглобине от 5,7 до 6,4 ммоль/л – преддиабет, а выше 6,4 – симптомы диабета 2 типа.

Гипергликемия

Когда в организме начинает увеличиваться уровень глюкозы, то наступает гипергликемия.

При гипергликемии сахар повышается в плазме крови, но иногда бывает такая ситуация, что уровень глюкозы остается в норме даже тогда, когда происходит его повышенный расход — при мышечной активности, в состоянии страха, при возбуждении или неожиданной сильной боли.

Особенно часто такое бывает у пожилых людей и вызывает кратковременный скачок сахара в крови, но обычно это быстро и проходит.

Если это состояние затягивается, то организм не успевает усваивать глюкозу, начинается сбой в эндокринной системе, в обмене веществ, выделяются вредные продукты, и может наступить отравление организма.

При тяжелой форме гликемии у человека проявляются следующие признаки:

  • легкая тошнота;
  • отвержение еды;
  • заторможенность реакций;
  • чувство сонливости, вплоть до потери сознания, может дойти до комы и летального исхода.

Сигналами повышения допустимых норм сахара в крови являются:

  • сухой язык или повышенная жажда;
  • позывы к частому мочеиспусканию;
  • ощущение свербежа кожи;
  • ухудшение зрения, его затуманивание;
  • усталость и повышенная сонливость;
  • потеря веса без причин;
  • долгое заживление ран и царапин;
  • затекание ног, ощущение мурашек по коже;
  • повышенная подверженность инфекционным и грибковым заболеваниям;
  • прерывистое дыхание с явственным запахом ацетона;
  • частая смена настроения.

При появлении двух вышеперечисленных признаков и более необходимо в срочном порядке пройти обследование и сдать соответствующие анализы.

Гипогликемия

Если сахар снижается меньше, чем 3,3 ммоль/л — наступает гипогликемия. Этот недуг бывает реже, возникает при неправильном питании, большой нагрузке на поджелудочную железу из-за употребления большого количества сладостей. При этом быстро выделяется избыточное содержание инсулина, и глюкоза активно проникает в ткани.

Читайте также:  Если сахар в крови от 11 до 11.9: что делать, и что это значит?

Хроническая гипогликемия появляется в случае заболевания самой поджелудочной железы, а также при опухолях, болезнях печенки, при плохой работе почек, воспалении надпочечников и плохой работе гипоталамуса.

О низком уровне сахара в крови свидетельствуют следующие симптомы:

  • ощущение слабости;
  • повышенная потливость кожи;
  • непроизвольная дрожь в разных органах тела;
  • частое сердцебиение;
  • внутренний страх смерти;
  • ослабление психики;
  • непроходящее чувство несытости;
  • обмороки вплоть до потери сознания.

Это признаки приближающейся комы.

Людям, страдающим гипогликемией, желательно постоянно держать при себе что-нибудь сладкое из еды (конфеты), так как при проявлении таких признаков нужно поесть это, чтобы поднять низкий сахар в крови доступными средствами, но основное лечение – это обеспечить нормальное питание и контроль за уровнем глюкозы.

Как узнать уровень сахара?

Анализ крови на содержание сахара сдается на голодный желудок. На его точность влияет множество факторов, например, в различное время суток результат анализа будет отличаться. Если перед сдачей крови провести время на свежем воздухе или выпить стакан воды, то уровень сахара может немного понизиться.

Он выявляет уровень глюкозы, находящейся в крови за определенный период (три месяца), независимо от времени суток, типа нагрузок, употребляемой еды, приема лекарств и психических эмоций человека. Этот анализ нужно сдавать 1 раз в 4 месяца.

По его результатам хорошо видно количество подслащенных эритроцитов крови в %, которым соответствуют обычные единицы измерения. Так, при результате 4% усредненный уровень наличия глюкозы в крови – 2,6 ммоль/л, при 5 и 6%, соответственно, – 4,5 и 6,7 ммоль/л, при 7 и 8% – 8,3 и 10 ммоль/л, при 9 и 10% – 11,6 и 13,3 ммоль/л, при 11 и 12% – 15 и 16,7 ммоль/л.

Норма сахара в крови у мужчин и женщин с нормальным здоровьем обычно мало чем отличается, параметры здесь практически одинаковы. Однако к пенсионному возрасту показатели меняются у мужчин, и это служит поводом для диагностирования вероятного развития диабета. Это подтверждается даже народными наблюдениями.

Подготовка к анализу

Готовиться к сдаче анализа нужно заблаговременно. Отложите исследование, если вы болеете инфекционной болезнью – это исказит результат. Накануне следует хорошо выспаться, отказаться от ужина, и даже от воды или чая. Нормы глюкозы не зависят от пола человека, они одинаковы как для мужчин, так и для женщин.

Для анализа крови на содержание глюкозы берется капелька капиллярной крови из пальца, она должна соответствовать пределам 3,2-5,5 ммоль/л глюкозы, что является нормой. При анализе крови из вены показатель другой: 4.0-6,1 ммоль/л.

Если этот показатель выше — до 6,6 ммоль/л, то нужно срочно обращаться к врачу, так как налицо симптомы частичного нарушения чувствительности к элементу глюкозы.

Если же показатель поднимается выше 6,7, существует большая вероятность, что пациент болен диабетом, и необходимо пройти еще три дополнительных анализа:

  • на содержание глюкозы в крови;
  • на толерантность к этому элементу;
  • на количество гликированного гемоглобина.

Самостоятельный анализ глюкометром

Анализ крови на сахар проходит в лаборатории поликлиники, но энергозатраты на путь до нее понижают сахар и точность анализа тоже. Желательно приобрести глюкометр, и тогда определять уровень глюкозы в крови можно будет и дома, где результаты будут более точными.

Перед сдачей анализа дома руки нужно тщательно помыть теплой чистой водой. Не кушать рекомендуется хотя бы за 3-4 часа, это важно.

Механизм проведения домашнего исследования следующий:

  • сначала нужно сделать своего рода массаж пальца;
  • обработать его спиртом;
  • уколоть сбоку скарификатором;
  • выступившую капельку крови вытереть ваткой;
  • далее на приготовленную тест-полоску необходимо осторожно выдавить следующую капельку;
  • поместить тест в глюкометр и выписать показания.

Анализ на чувствительность к глюкозе тоже сдается натощак (только в условиях поликлиники). Вам потребуется выпить 75 граммов раствора глюкозы, которую разводят в стакане теплой воды (200–300 гр.) с добавлением лимона, и сделать анализ.

После этого необходимо отдохнуть 2 час,а и анализ повторить. Если результат покажет 7,8–11,1 ммоль/л, значит, толерантность нарушена, если процент содержания выше 11,1 ммоль/л, значит, у вас диабет. Показатели ниже 7,8 считаются нормой.

Норма у детей и беременных

Норма сахара в крови у детей – важный показатель для своевременной диагностики.

Оптимальной нормой у детей, которым нет года, считается всего 2,8-4,4 ммоль/л, к 5 годам – 3,3-5,0 ммоль/л, у ребят старшего возраста, как и у взрослых — 3,2-5,5 ммоль/л. Если показатели выше, это говорит о том, что ребенку требуется сдавать специальные анализы на обследование.

При беременности как матери, так и ребенку требуется намного больше жизненной энергии, и затраты инсулина, соответственно, выше, за счет чего иногда уровень сахара повышается. Если показатель — 3,8-5,8 ммоль/л, то это в пределах нормы, выше 6,1 – требуется сдать тест на толерантность.

После 24–28 недель у беременных женщин может проявиться гестационный диабет, который пройдет после рождения малыша. Беременных обязательно нужно обследовать, особенно если у женщины есть симптомы ожирения.

Питание при сахарном диабете

Рацион диабетика может включать в себя множество доступных продуктов. Нет жестких границ, можно позволить себе довольно обширное меню. Главное для больных, это ввести в рацион продукты, снижающие сахар в крови.

Нужно уменьшить количество пищи, богатой углеводами, особенно легко усваиваемых, уменьшить калорийность еды, организму нужны витамины и режим питания, то есть нужна диета. Кушать необходимо не меньше 5-6 раз за сутки небольшими порциями и не переедать.

Во время планирования своего питания непременно нужно учесть реакцию организма на определенные продукты. Главное, употреблять те продукты, которые помогают снизить уровень сахара. Важно отсутствие в рационе жирной, слишком острой и плохо усвояемой пищи.

Как понизить уровень глюкозы?

Чтобы этого добиться, желательно больше кушать овощи: любые виды капусты, огурцы и помидоры, салаты разного типа, блюда из кабачков, тыквенные и баклажанные гарниры, лук всех видов, зелень укропа и петрушки, морковку и свеклу в том количестве, которое рекомендует врач.

Хлеб рекомендуется употреблять белковый как пшеничный, так и ржаной, но согласно рекомендациям врача.

Чтобы снизить сахар в крови, полезно есть мед по 1 чайной ложке несколько раз в день, а также яблоки, черную смородину, отвары шиповника и натуральные соки. Для беременных женщин это меню нужно согласовать с врачом.

В рационе обязательно должны присутствовать мясо и отварная рыба, различного типа птица, животное и растительное масло, куриные, а желательно перепелиные яйца, молочные продукты, содержащие много белка.

Сахар нужно заменить ксилитом, который не повышает уровень глюкозы в крови и при этом такой же сладкий, как и обычный сахар. Его калорийность — 4 ккал, он также гонит желчь и послабляет кишечник.

В рацион больного можно включить фруктозу. Этот сахар из природных компонентов есть во всевозможных фруктах, в большинстве ягод, а в промышленности его добывают из тростника и свеклы. Только фруктозы в чистом виде много употреблять нельзя.

Ученые разработали таблицу хлебных единиц большого количества продуктов. В среднем в сутки человеку требуется примерно 17-20 хлебных единиц.

В одной такой единице содержится 10-12 грамм углеводов, и она повышает сахар на 1,7-2,2 ммоль/л, а для ее усвоения организму требуется 1-4 единицы инсулина. И только овощи с зеленью не требуют подсчета по хлебным единицам.

Общие рекомендации

Прежде всего, нужно основательно следить за своим здоровьем, регулярно принимать растительные препараты, увеличивать физические нагрузки и изменить рацион. Главное, знать, как удерживать сахар на оптимальном уровне.

Очень важно понять, что от этого зависит ваша жизнь, и вовремя давать организму нужные элементы питания. В этом вам поможет контроль за уровнем сахара.

При соблюдении этих правил и предписаний врача, полученных медицинской наукой и подтвержденных народными наблюдениями, вы существенно облегчите протекание болезни, а на ранних стадиях сможете добиться значительного улучшения самочувствия и кардинально повлиять на развитие болезни.##

Источник: https://annahelp.ru/zabolevaniya/norma-saxara-diabet.html

Что делать если сахар в крови 7 5

Что делать если сахар в крови 7 5

Что делать при повышенном сахаре в крови

Каждый человек когда-нибудь хоть что-то слышал про сахарный диабет. Все мы знаем, что это страшное заболевание, которое возникает при повышенной концентрации в крови сахара.

Чтобы замерить этот самый уровень содержания сахара, необходимо иметь при себе глюкометр или же сдать в больнице нужные анализы. Как правило, нормой считается содержание сахара в пределах от 3,2 до 5,6 ммоль/л.

Если же этот показатель превышает норму, то это означает, что у вас повышенное количество сахара в крови и с этим необходимо что-то делать.

Существует немало способов для снижения в крови содержания сахара. Однако перед тем как снижать, необходимо знать, от чего же этот показатель повышается.

А возрастать содержание сахара может из-за ряда различных причин. Сахар в крови, например, может повыситься от физических и психологических нагрузок или же неправильного питания.

Впрочем, причину можно установить, лишь сходив к врачу и сдав соответственные анализы.

Однако не каждый человек с повышенным сахаром может определить этот недуг в своем организме. Но если следить за работой своего организма, то по общепринятым признакам можно легко обнаружить подозрения на сахарный диабет.

Человеку, имеющему повышенный сахар в крови. часто хочется пить. Он регулярно ощущает сухость в ротовой полости и зуд кожи.

Также признаком повышенного сахара могут быть банальные головные боли, а также излишняя слабость и слабый иммунитет.

Безусловно, при первом обнаружении повышенного сахара необходимо садиться на лечебную диету. Ведь именно правильное питание играет важнейшую роль в излечении сахарного диабета. Задача такой диеты заключается лишь в том, чтобы снизить содержание в крови сахара. Снижение сахара, в основном, наступает после уменьшения количества принимаемых с пищей легкоусвояемых углеводов.

Организация диеты для уменьшения уровня сахара в крови:
1) Пациентам, страдающим на избыточный вес обязательно необходимо сократить калорийность своего питания в разы.

2) Лечебная диета заключается в сбалансировании всех потребляемых жиров, протеинов и углеводов.

3) Лучше всего употреблять в пищу продукты, содержащие медленно усваиваемые углеводы.

Читайте также:  Инсулиновая помпа: что это такое, отзывы, цены в россии

4) Отныне вы должны питаться небольшими порциями, несколько раз в день (около 5-6 раз). Между приемами пищи интервал во времени должен быть меньше трех часов. При этом забудьте про перекусывание такими продуктами, как чипсы, сухарики, сладкая вода и тому подобное.

5) Количество потребляемых вами калорий вместе с пищей, не должно превышать реальных ваших затрат энергии. А людям с излишним весом и вовсе следует затрачивать больше энергии, чем они получают из пищи.

6) В рационе человека с повышенным в крови сахаром обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, а также молочные нежирные продукты.

7) Принимать пищу менее чем за два часа до сна категорически запрещается.

8) Пейте больше воды, тем самым поддерживая в норме водный баланс своего организма.

9) Откажитесь от чистого сахара, алкоголя, копченостей, выпечки и прочих вредных продуктов.

Впрочем, снизить сахар в крови вполне реально. Для этого необходимо лишь зарядиться непреодолимым желанием и отказаться от некоторых привычных продуктов питания.

Эндокринолог — консультации онлайн

Высокий сахар крови.Что делать?

Источник: http://vrachskazal.ru/populjarnye-voprosy/chto-delat-esli-sahar-v-krovi-7-5.html

Норма уровня сахара в крови

Норма уровня сахара в крови

Знать нормы уровня сахара в крови желательно даже людям, не болеющим сахарным диабетом и не связанным с медициной.

Дело в том, что анализ на этот показатель входит в перечень обязательных профилактических исследований, которые врачи рекомендуют проходить всем минимум 1 раз в году.

Вовремя выявленные нарушения в углеводном обмене часто помогают предотвратить развитие сахарного диабета и сохранить здоровье. Проблема нарушений углеводного обмена достигла таких масштабов, что это исследование проводят даже детям дошкольного возраста при плановой диспансеризации.

Что принято считать нормой?

У здорового человека (взрослого) уровень сахара в крови должен быть в пределах 3,3-5,5 ммоль/л. Это значение измеряется натощак, так как в это время концентрация глюкозы в кровеносном русле минимальна. Чтобы результаты исследования не были искажены, пациенту нельзя ничего кушать. До анализа нежелательно принимать любые медикаменты и курить. Пить чистую воду без газа можно.

После принятия пищи уровень углеводов в крови повышается, но длится такое состояние недолго.

Если процессы обмена веществ не нарушены, то поджелудочная железа начинает вырабатывать нужное количество инсулина для снижения сахара. Сразу после еды показатель глюкозы в крови может достигать 7,8 ммоль/л.

Такое значение также считается допустимым, и, как правило, в течение нескольких часов сахар приходит в норму.

Отклонения в анализе могут свидетельствовать о нарушениях углеводного обмена. Не всегда речь идет именно о сахарном диабете, довольно часто с помощью двухчасовых тестов с нагрузкой определяют преддиабет и другие патологии.

На начальных этапах развития эндокринных нарушений сахар натощак может быть вполне нормальным, хотя толерантность к глюкозе (способность нормально ее усваивать) уже нарушена.

Для диагностики этого состояния существует глюкозо-толерантный тест, который позволяет оценить изменения уровня глюкозы в крови после принятия пищи.

Возможные результаты двухчасового теста с углеводной нагрузкой:

  • показатель натощак в пределах физиологической нормы, а через 2 часа он составляет менее 7,8 ммоль/л – норма;
  • показатель натощак не превышает стандартной нормы, но через 2 часа он составляет 7,8 – 11,1 ммоль/л – преддиабет;
  • уровень натощак выше 6,7 ммоль/л, а через 2 часа – выше 11,1 ммоль/л – скорее всего, у пациента развился сахарный диабет.

Для установки точного диагноза данных одного анализа недостаточно. Но в любом случае при выявлении любых отклонений от допустимой нормы – это повод посетить эндокринолога.

Поддерживать нормальный уровень сахара в крови можно, соблюдая принципы правильного питания. Один из них – отказ от мучного в пользу свежих и полезных фруктов

Что влияет на показатель?

Главное, что влияет на уровень глюкозы в крови – это пища, которую ест человек. Показатель сахара натощак и после еды существенно отличаются, поскольку вместе с едой в организм попадают простые и сложные углеводы.

Для их преобразования выделяются гормоны, ферменты и другие биологически активные вещества. Гормон, который регулирует углеводный обмен, называется инсулин.

Его вырабатывает поджелудочная железа, которая является важным органом эндокринной системы.

Кроме пищи на уровень сахара влияют такие факторы:

Нормальный уровень глюкозы в крови

  • психоэмоциональное состояние человека;
  • физическая активность;
  • день менструального цикла у женщин;
  • возраст;
  • инфекционные заболевания;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • температура тела.

Отклонения в показателях углеводного обмена иногда встречаются у беременных женщин. Из-за повышенной нагрузки на все органы и системы, у небольшого процента женщин, ожидающих ребенка, может развиться гестационный сахарный диабет.

Это отдельная форма заболевания, которая возникает только в период вынашивания плода, и очень часто проходит после родов. Но для того, чтобы заболевание не сказалось на здоровье мамы и малыша, пациентке необходимо соблюдать строгую диету, отказаться от сахара и сладостей и регулярно сдавать анализы крови.

В некоторых случаях женщине может понадобиться медикаментозная терапия, хотя чаще всего нормализовать самочувствие можно благодаря коррекции рациона.

Опасными являются не только случаи повышения сахара, но и ситуации, при которых он опускается ниже нормы. Такое состояние называют гипогликемией. Вначале оно проявляется сильным голодом, слабостью, бледностью кожных покровов.

Если вовремя не помочь организму, у человека может случиться потеря сознания, развиться кома, инсульт и т. д. При первых симптомах низкого сахара в крови достаточно съесть пищу, богатую простыми углеводами и контролировать сахар с помощью глюкометра.

Чтобы не допустить тяжелых осложнений или даже гибели больного, необходимо обращать внимание на подобные тревожные признаки и симптомы.

Больше всего энергии, а значит и глюкозы в организме требует головной мозг. Именно поэтому нехватка сахара даже в крови у здорового человека сразу же сказывается на общем состоянии и его способности концентрировать внимание

Какую кровь сдавать для анализа на сахар?

Говоря о том, какой уровень сахара в крови считается нормальным, нельзя не упомянуть о разнице в показателях, полученных из капиллярной и венозной крови. Стандартные значения нормы (3,3 -5,5 ммоль/л) приведены как раз для капиллярной крови, взятой натощак из пальца.

При взятии крови из вены допустимое значение глюкозы находится в пределах 3,5-6,1 ммоль/л. Эту кровь используют для анализа в лабораториях на специальном оборудовании, а кровь из пальца отлично подходит для измерений с помощью глюкометра в бытовых условиях. В любом случае, для получения корректных показателей сдавать анализ необходимо таким образом, как это рекомендует делать лечащий врач.

Нормы показателей сахара в крови у взрослых и детей немного отличаются. Это связано с незрелостью эндокринной системы, которая по мере роста ребенка все время развивается и совершенствуется.

Например, то, что для взрослого человека считается гипогликемией, для новорожденного – вполне нормальное физиологическое значение. Возрастные особенности важно учитывать для оценки состояния маленького пациента. Анализ крови на сахар в младенческом возрасте может понадобиться, если у мамы был диагностирован гестационный диабет во время беременности или роды были осложненными.

У детей дошкольного возраста подростков нормы глюкозы очень близки к аналогичным показателям взрослых мужчин и женщин. Отличия есть, но они небольшие, а отклонения от них могут стать причиной более детального обследования ребенка на предмет оценки состояния здоровья эндокринной системы.

Усредненные показатели нормального уровня сахара в крови отображены в таблице 1.

Таблица 1. Средние показатели уровня глюкозы в крови для людей разного возраста

Влияет ли уровень сахара на липидный обмен?

Если уровень глюкозы отклоняется от нормы, это часто приводит к возникновению нарушений жирового обмена.

Из-за этого на стенках кровеносных сосудах может откладываться вредный холестерин, который нарушает нормальный кровоток и провоцирует повышение артериального давления.

Факторы, которые повышают риск повышения холестерина практически такие же, как и причины развития сахарного диабета 2 типа:

  • ожирение;
  • отсутствие физической активности;
  • переедание;
  • излишнее присутствие в рационе сладкой пищи и фаст-фуда;
  • частое распитие алкоголя.

После 50 лет риск развития атеросклероза существенно возрастает, поэтому помимо ежегодного анализа на сахар, всем людям желательно сдавать анализ крови на определение уровня холестерина. При необходимости его можно снизить с помощью специальной диеты и приема медикаментов.

Среди продуктов питания, к сожалению, не существует полностью натуральных аналогов медикаментов, снижающих сахар. Поэтому при очень высоком уровне глюкозы в крови пациенты вынуждены принимать таблетки или колоть инсулин (в зависимости от типа сахарного диабета). Но, обогащая свой рацион определенной пищей, можно помочь организму поддерживать целевой уровень сахара.

Традиционно считается, что к продуктам, нормализующим глюкозу в крови, относятся:

  • орехи;
  • красный перец;
  • авокадо;
  • нежирная рыба;
  • брокколи;
  • гречка;
  • фсоль и горох;
  • чеснок;
  • земляная груша.

У всех этих продуктов либо низкий, либо средний гликемический индекс, поэтому их смело включать в меню больных сахарным диабетом.

В них содержится большое количество витаминов, пигментов и антиоксидантов, которые положительно влияют на состояние нервной системы.

Употребление в пищу свежих овощей и фруктов позволяет повысить иммунитет и снизить риск возникновения осложнений сахарного диабета.

Периодически проверять уровень глюкозы нужно всем людям без исключения. Диабет может развиться в любом возрасте, учитывая современную экологию, частые стрессы и невысокое качество продуктов питания.

Особенно тщательно необходимо следить за своим здоровьем тем, кто относится к группе риска. Прежде всего, это люди, у ближайших родственников которых был диагностирован диабет.

Нельзя забывать и о негативном влиянии стресса, алкоголя и курения, которые также являются одними из провоцирующих причин сбоев углеводного обмена.

Источник: http://diabetiko.ru/raznoe/norma-urovnya-sahara-krovi

Ссылка на основную публикацию