Меню для диабетика 2 типа на каждый день с рецептами

Простые рецепты для диабетиков 2 типа на каждый день

Меню для диабетика 2 типа на каждый день с рецептами

Диета – это неотъемлемая часть жизни диабетиков. Для них очень важно следить за правильным питанием, потому что люди, которые страдают избыточным весом, болезненее переносят эту болезнь.

Поэтому, если вы хотите, чтобы сахарный диабет не мешал вам вести нормальную жизнь, тогда каждый день следует придерживаться режима.

Рецептов для больных сахарным диабетом 2 типа очень много, поэтому каждый сможет выбрать блюдо по вкусу.

Правила соблюдения питания

Сахарный диабет второго типа провоцирует возникновение следующих болезней:

  • нарушается кровообращение;
  • болезнь почек и глаз;
  • сердечные заболевания
  • проблемы с сосудами;
  • инфаркт;
  • инсульт;
  • чувствительность в конечностях уменьшается.

Лечение, конечно же, снижает риск возникновения заболеваний. Но, немаловажный фактор – это диета. Правильное питание помогает поддерживать здоровый дух в организме человека и помогает бороться с болезнью.

Если у вас сахарный диабет 2 типа, то вам показана диета, а рецепты блюд можно найти у нас в публикации. В этом деле много прикладывать усилий не нужно. Достаточно исключить из рациона продукты, которые способствуют повышения сахара в крови. Но, вся проблема в том, что у человека должна быть сила воли.

Человеку с крепким здоровьем сложно выдержать голодную диету, а что говорить про диабетиков. Главное – это придерживаться режима. Лучше всего завести себе дневник, в котором вы будете тщательно записывать результаты, рецепты блюд. Позже вы сможете коррентировать диету, а также количество продуктов, употребляемых в рацион.

Делать это нужно каждый день, иначе это не даст никакого результата.

Принципы соблюдения диеты

Как уже было сказано, для того, чтобы сахар не поднимался, необходимо придерживаться режима. Только в этом случае вы получите эффективные результаты и сахарный диабет постепенно будет уходить.

Если верить статистическим данным, то практичски все люди, которые болеют диабетом 2 типа, страдают от ожирения. Именно поэтому, нужно выбирать рецепты, которые содержат в себе низкокалорийные продукты. Это для того, чтобы вес больных уменьшался и приходил в норму.

Второе важное правило – это предотвращение повышения сахара в крови после приема пищи. Другими словами, вы ни в коем случае не должны допускать постпрандиальную гипергликемию.

Следует помнить, диета помогает не только бороться с лишним весом, но также и уменьшает уровень холестерина и нормализирует артериальное давление.

Для диабетиков 2 типа рецепты отличаются. Разница состоит в том, страдаете ли вы от лишнего веса, или нет. Если с весом у вас все нормально, то диета вам не нужна. Достаточно просто придерживаться режима и исключать из рациона продукты, которые способствуют повышению сахара в крови.

Для людей больных сахарным диабетом существует еще одно правило. Питаться нужно по 5-6 раз в день. Порции блюд должны быть небольшие. Это помогает избежать постоянного чувства голода и уберегат от появления лишних килограммов.

Рацион питания

Рецепты блюд для диабетиков со 2 типом с избыточным весом должны включать в себя слежующие продукты:

  • растительные жиры в небольшом количестве;
  • рыбу и другие морские продукты;
  • клечтатку различного типа, например, овощи, зелень, фрукты.

Если вы планируете включить в рацион диетические супы, то они обязательно должны содержать достаточное количество питательных веществ: жиры, углеводы и белки.

Рецепты еды при сахарном диабете 2 типа не должны содержать следующие продукты:

  • колбаса;
  • сметана;
  • майонез;
  • жирный сыр;
  • мясо (свинина или баранина);
  • полуфабрикаты.

Меню на каждый день

Если диета – это новое для вас слово, и вы никогда ее не придерживались, то вам необходима помощь.

Для того, чтобы подобрать на каждый день рецепты при диабете 2 типа – отправляйтесь к врачу. Но, приблизительное меню блюд можно найти и в нашей статье.

Итак, меню состоит из 6 приемов пищи:

  • завтрак;
  • второй завтрак;
  • обед;
  • полудник;
  • ужин;
  • второй ужин.

Повторимся, еда должна быть сбалансированой и полезной.

Завтрак может быть таким: 70 грамм салата из моркови, отварная рыба (50 гр) и несладкий чай. На второй завтрак можно съесть только один фрукт, например, зеленое яблоко и выпить еще один несладкий чай.

Обед должен быть сытный. Тут разрешается овощной борщ или суп (250 гр), рагу овощное, салат и один кусочек хлеба. Полдник похож на второй завтрак: фрукт, например, апельсин, и несладкий чай.

На ужин можно побаловать себя творожной запеканкой, чаем  и свежим горошком. Чтобы не нагружать организм на ночь, советуем на второй ужин выпить только стакан кефира.

Вся еда должна быть легкой и не создавать тяжесть в желудке. Другими словами, существует большое количество рецептов блюд на каждый день при сахарном диабете 2 типа.

Человек самостоятельно может подобрать себе количество блюд, которые ему больше всего по душе.

Рецепты блюд

Как уже было сказано, рецепты блюд существуют самые разные. К примеру, если вы любите жидкое, то супы для диабетиков – это отличный вариант. Рассмотрим суп из фасоли.

Для его приготовления вам потребуется:

  • 2 л овощного бульона;
  • 2 шт. картофеля;
  • зелень;
  • горсть фасоли.

Бульон на суп следует довести до кипения. Дальше добавляем лук, который мы предварительно мелко порежем и картофель. Варим овощи в течение 15 минут, чтобы они хорошо проварились. После этого добавляем фасоль. Варим еще 5 минут и выключаем огонь. Добавляем зелень и даем настояться. Суп получается не только вкусный, но и полезный.

Этот рецепт супа для диабетиков 2 типа не ограничиваются на фасоли. В этом деле самое главное дать волю фантазии и тогда ваш суп будет не только полезным, но и самым вкусным в мире. Кстати говоря, рецепт супов для диабетиков 1 типа не сильно отличаются.

Читайте также:  Сахар в крови 17: что это значит и что делать при уровне от 17.1 до 17.9 ммоль?

На ужин отличный рецепт для диабетиков 2 типа – это тушеные овощи. Для их приготовления вам понадобятся:

  • 1 шт. кабачка;
  • капуста;
  • болгарский перец;
  • 1 шт. репчатого лука;
  • 2 шт. помидора;
  • 1 шт. баклажана.

Приготовление очень простое. Поэтому, если вы собираетесь готовить для диабетиков 2 типа, то это не займет у вас много времени. Все овощи нужно порезать небольшими кубиками. Складываем все в кастрюлю и заливаем бульоном. Ставим в духовку на 40 минут и ужин готов.

Результативность диеты

Для того чтобы не поднимался сахар при диабете 2 типа рецепты блюд необходимо правильно подбирать. Только в этом случае диета даст эффективные результаты.

При строгом соблюдении рациона питания вы сами будете замечать, как улучшается состояние вашего организма. Первый признак – это снижение веса.

Вместе с пищей в организм поступает небольшое количество белков, жиров и углеводов, которые способствуют укреплению иммунитета.

Помимо диеты врачи советуют еще вести активный образ жизни. Каждый день нужно делать зарядку, а также заниматься физкультурой. Также желательно пойти в тренажерный зал для занятий с персональным тренером, который будет назначать правильную нагрузку на мышцы. Активный образ жизни принесет не только много пользы, но также и придаст уверенность в себе, поможет сделать характер более сильным.

Источник: https://nashdiabet.ru/produkty/vkusnye-recepty-dlya-diabetikov-2-tipa.html

Меню для диабетика 2 типа на каждый день с рецептами, Простые рецепты с фото

Меню для диабетика 2 типа на каждый день с рецептами, Простые рецепты с фото

Людям, имеющим такую болезнь, как диабет 2 степени, необходимо питаться регулярно и правильно.

Каждому больному, конечно, врачи дают рекомендации по поводу рациона, но ведь хочется, чтобы еда была не только правильной, но и вкусной.

Специально для людей, которым сложно ежедневно придумывать новые блюда из разрешенных продуктов, предлагается меню для диабетика 2 типа на каждый день с рецептами.

Соблюдение диеты при диабете 2 типа

Чтобы диабет не развивался, нужно забыть про все продукты, провоцирующие повышение уровня сахара в крови. Но такую диету можно назвать сплошным мучением для любого человека, и вряд ли ее возможно будет соблюдать постоянно.

А ведь питаться людям при диабете 2 типа нужно по режиму и специально разработанному меню. Причем, после каждого приема пищи, человек должен записывать все показатели и потом показывать доктору.

Специалисты в свою очередь корректируют диету и дают рекомендации по количеству продуктов, которые нужно употреблять ежедневно.

Существует статистика, указывающая на то, что у восьмидесяти процентов людей, имеющих эту болезнь. присутствует и избыточный вес. Поэтому диета также строится с учетом того, чтобы человек смог вернуть нормальный вес.

Выходит, что диета для диабетиков 2 типа характеризуется тем, что она низкокалорийная. Когда у человека нормализуется вес, то уровень сахара в крови значительно снижается.

А кроме этого, понижается и холестерин, и артериальное давление.

Людям с диабетом второго типа часто прописывают пяти или шестиразовое питание. Такой режим позволяет стабилизировать уровень сахара, а кроме того, не дает человеку почувствовать себя сильно голодным. Однако, все это всегда решает доктор, ведь каждый организм — индивидуален.

Разрешенные и запрещенные продукты

Людям с диабетом второго типа, независимо от веса, рекомендуется употреблять рыбу и растительные жиры, а также морепродукты. Еще необходимо включить в рацион продукты, содержащие клетчатку. Это в основном овощи, зелень и фрукты, злаковые культуры. А также, людям, находящимся на постоянной диете, стоит не забывать о соблюдении баланса и пропорций питательных веществ.

Так сложных углеводов должно быть от 50 до 55 процентов. От 15 до 20 процентов должны составлять белки, а жиров должно быть не более 30 процентов, и то, это в основном должны быть растительные жиры. Среди продуктов, которые нельзя есть, на первом месте стоят колбасные изделия. Также придется отказаться от всех полуфабрикатов и майонеза.

Не рекомендуется употреблять и жирные молочные продукты, особенно сыр и сметану.

Очень важен также способ приготовления продуктов. Рекомендуется готовить на пару, в духовке или хотя бы тушить блюда, но не жарить.

Ниже приведен пример меню для диабетика 2 типа на каждый день с рецептами. Но стоит сначала проконсультироваться с врачом, ведь от того, какая терапия применяется в лечении, будет зависеть режим питания и количество продуктов, которые можно употреблять за один раз. Если человек пьет препараты, снижающие уровень глюкозы, то нужно знать, что не все продукты сочетаются с ними.

Пример меню на 7 дней

День 1: Утром нужно съесть геркулесовую кашу, сваренную на молоке с пятью граммами сливочного масла и морковный салат. Второй завтрак может состоять из яблока.

На обед приготовьте диетический борщ без мяса с кусочком зернового хлеба, овощное рагу и салат из свежих овощей. На полдник съешьте фрукт, например, апельсин.

На ужин запеките в духовке нежирную запеканку из творога и съешьте немного свежего горошка.

На ночь выпейте стакан кефира. Все приемы пищи, кроме обеда, по желанию могут дополняться стаканом несладкого чая.

День 2: Для первого приема пищи подойдет салат из свежей капусты, кусочек рыбы, приготовленный на пару, немного хлеба и чай без сахара.

На второй завтрак лучше съесть тушеные или приготовленные на пару овощи с несладким чаем. Обед должен состоять из диетического супа, кусочка вареной курицы и яблока. Дополнить можно куском хлеба и компотом.

На полдник скушайте творожные сырники и выпейте отвар шиповника.

Читайте также:  Методы определения общего холестерина в крови

Ужинать можно мясными котлетами, приготовленными также на пару, одним вареным яйцом и чаем. На ночь — кефир.

День 3: На завтрак приготовьте гречку. Также нужно съесть немного жирного творога и выпить чай. После завтрака сварите и попейте компот из сухофруктов. На обед — нежирное мясо, рагу из овощей и компот. На полдник обязательно одно яблоко.

На ужин из того же куска мяса можно сделать тефтели. Также сварите овощи на пару и отвар шиповника. За два-три часа до сна съешьте йогурт.

День 4: Позавтракайте вареной свеклой, кашей из риса и кусочком сыра. Также можно кружку кофе. После завтрака и до обеда поешьте грейпфрут. На обед сварите диетический рыбный суп. Хорошим дополнением станет кабачковая икра с хлебом и домашний лимонад без сахара. На полдник — салат из капусты с чаем.

Поужинать лучше гречневой кашей, салатом из овощей и чаем. Поздний ужин — стакана нежирного молока. Тем, кто не пьет молоко, нужно заменить его на кефир.

День 5: Морковно-яблочный салат, творог и чай можно на завтрак. На второй завтрак скушайте фрукт, например яблоко, или выпейте компот. На обед сварите суп из овощей, также поешьте овощную икру с хлебом и немного гуляша из говядины. Снова попейте компот. Через час-полтора перекусите фруктовым салатом.

На ужин запеките рыбу, сварите пшенную кашу и выпейте чай. Второй ужин может состоять из стакана кефира.

День 6: На завтрак подойдет каша из геркулеса на молоке, салат из моркови и кофе или чай. На второй завтрак — грейпфрут. На обед сделайте себе вермишелевый суп, тушеную печень с гарниром из риса и компот. На полдник снова фрукты.

На ужин съешьте перловую кашу и овощную икру с кусочком хлеба. Заключительный прием пищи -кефир.

День 7: На завтрак приготовьте гречку и вареную свеклу. Также съешьте кусочек нежирного сыра. На второй завтрак — яблоко с чаем. На обед придется много приготовить: фасолевый суп, плов из курицы, тушеные овощи и морс из клюквы. До ужина побалуйте себя апельсином и выпейте несладкий чай.

На ужин сделайте тыквенную кашу, котлету на пару, овощной салат и компот. Вечером можно выпить кефир.

Ниже приведены рецепты некоторых блюд:

  • два литра овощного бульона
  • две картофелины среднего размера
  • морковь
  • 100-200 грамм стручковой фасоли
  • луковица
  • зелень

Сначала нужно приготовить овощной бульон. Затем нужно почистить и нарезать картофель, морковь и лук. Все это нужно добавить в бульон и варить пятнадцать минут. После этого нужно положить фасоль и проварить суп еще пять минут. Перед подачей в суп можно добавить зелень.

Для того, чтобы приготовить это блюдо, потребуется:

  • один баклажан
  • один небольшой кабачок
  • большой помидор или два маленьких
  • два болгарских перца
  • 150 грамм капусты
  • одна луковица
  • два стакана овощного бульона

Рагу лучше приготовить в горшочках, чтобы сразу разделить на порции. Все овощи нужно помыть, затем необходимо очистить луковицу и кабачок, если он не молодой, а также почистить перец.

После этого все овощи нужно порезать кубиками примерно одинаковой величины. Затем ингредиенты нужно разложить по горшочкам, добавить в каждый горшочек немного бульона, закрыть крышкой и поместить в разогретую до 160 градусов духовку.

Через сорок минут блюдо можно пробовать. Можно также потушить все овощи сразу в мультиварке.

Для приготовления этого легкого супа нужно:

  • 200 грамм лосося(филе)
  • 200 грамм трески
  • одна картофелина
  • одна луковица
  • лавровый лист
  • зелень

Сначала нужно помыть все продукты, потом рыбное филе нужно очистить и порезать на кусочки, а затем то же самое сделать и с овощами. После этого картошку нужно порезать на кубики, а морковь дольками. Затем нужно вскипятить два литра воды, положить в кастрюлю целую луковицу и морковку.

Через пять- семь минут в кастрюлю нужно добавить картофель. Еще через пять минут постепенно нужно выложить в кастрюлю рыбу. Затем нужно положить лавровый лист. Варить суп нужно около пятнадцати минут. При этом нужно не забывать постоянно снимать пенку. Подавать суп нужно с зеленью.

Источник: http://healthyorgans.ru/podzheludochnaya-zheleza/diabet/7591-menyu-dlya-diabetika-2-tipa-na-kazhdyj-den-s-retseptami-prostye-retsepty-s-foto

Диета — стол №9 для диабетиков 2 типа

Диета - стол №9 для диабетиков 2 типа

Каждый страдающий сахарным диабетом человек знает, что категорически запрещается:

  • Использовать сахар;
  • Жареное;
  • Хлеб;
  • Картошку;
  • Пищу с большим количеством углеводов.

При соблюдении диеты не обязательно отказывать себе во всем, есть множество блюд, которые могут порадовать любого диабетика.

Правила питания при диабете 2 типа

При СД снижается восприятие клетки в организме к бета-клеткам островка лангерганса, в котором усваиваются углеводы. Большой объем углеводов (употребление сладкого и мучного) приводит к повышенному сахару в крови.

По принципу здорового питания стоит придерживаться в день 4-6-разового питания.

Чтобы этого не произошло, помогает правильное питание. Люди, страдающие ожирением, с артериальной гипертензией, снижением липопротеинов высокой плотности предрасположены к возникновению заболевания сахарного диабета. В некоторых случаях диабет проявляется из-за генетической предрасположенности.

Главные продукты в обязательном порядке:

  • Овощи (свёкла, редька, все виды капусты, брокколи, капустный салат, огурцы, морковь и т.д.);
  • Фрукты (яблоки, груши, ягоды, вишня, слива, черешня);
  • Яйца;
  • Грибы;
  • Любое мясо и рыба.
  • Продукт, содержащий клетчатку, способствует улучшению работы кишечника и выведению лишних жировых отложений из организма. Подробнее о том, что нельзя есть при повышенном сахаре в крови мы писали здесь.
Читайте также:  Питание при остром панкреатите поджелудочной железы: меню для взрослых

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Проблемы с щитовидкой и нарушение уровня гормонов ТТГ, Т3 и Т4 могут привести к серьезным последствиям таким как гипотиреоидная кома или тиреотоксический криз, которые нередко заканчиваются летальным исходом. Но эндокринолог Александр Аметов уверяет, что вылечить щитовидку даже в домашних условиях легко, нужно просто пить…….. Читать далее »

Диета 2 типа — меню на неделю, таблица

Правильная диета диабетика 2 типа на неделю помогает избавиться не только от лишнего веса, но и поддерживать норму сахара в крови.

Для этого разработана таблица – меню:

День Прием пищи Блюдо Количество(гр, мл)
 1 день На завтрак Геркулесовая каша;Хлебобулочное изделие;Чай без сахара. 1503080
На второй завтрак Чай с сахарозаменителем;Яблочное пюре. 3040
На обед Плов с курицей;Компот из груш; 15040
В полдник помело 50
На ужин Тушеная капуста;Рыба в пароварке;Греческий салат;Компот с малиной. 1459511025
 2 день На завтрак Овсянка;Черный хлеб;Чай с сахарозаменителем 1503080
Второй завтрак Цитрусовые фрукты;Кисель. 4560
На обед Диетический суп с грибами;Гречка;Яблочный компот. 955580
Полдник Желе с фруктами;вода «Есcентуки». 5070
Ужин Перловка;Хлеб с отрубями;Чай с лимоном. 1902080
 3 день Завтрак Простокваша, яйцо куриное;Творог обезжиренный (0%);Хлеб черный;Черный чай без сахара. 250802090
Второй завтрак Пюре из яблок;Ягодный сок; 6090
Обед Суп из овощей;Говядина на пару;Хлеб бородинский;Чай с сахарозаменителем. 1201401580
Полдник Яблочное пюре;Фруктовый сок. 9090
Ужин Рыба на пару;Пшенка;Хлеб черный;Чай без сахара. 1301602580
 4 день Завтрак Чечевица;Хлеб с отрубями;Зеленый чай. 1302560
Второй завтрак Помело 100
Обед Суп уха;Тушеные овощи;Индюшиные тефтели;Хлеб черный;Зеленый чай или компот. 200701302580
Полдник Пюре из груши;Компот вишневый. 95110
Ужин Гречка;Летний салат;Хлеб с отрубями;Чай с сахарозаменителем. 1001304080
 5 день Завтрак Винегрет;Брокколи на пару;Хлеб с отрубями;Чай без сахара. 85752550
Второй завтрак Компот. 80
Обед Куриные грудки на пару;Куриный бульон;Хлеб белый (высший сорт);Чай без сахара. 200753590
Полдник Творожная запеканка на фруктозе;Компот из шиповника. 12090
Ужин Котлеты куриные на пару;Салат со стручковой фасолью;Чай без сахара. 1904575
 6 день Завтрак Овсянка;Хлеб белый;Чай с сахарозаменителем. 2502565
Второй завтрак Апельсин;Ягодный сок. 5585
Обед Филе индейки отварные;Капустный салат;Хлебобулочное изделие. 2507525
Полдник Пюре яблочное;вода (боржоми). 55120
Ужин Оладья из яблок;Хлеб бородинский;Черный чай. 1602580
 7 день Завтрак Гречка;Творог (0%);Хлеб белый;Чай. 1601502580
Второй завтрак Апельсин или грейпфрут;Ягодный компот. 55150
Обед Мясо индейки, курицы, говядины;Рагу из овощей;Хлеб с отрубями;Компот. 8020025150
Полдник груша;Зеленый чай. 6080
Ужин Картофель на пару;Хлеб черный;Компот из шиповника;Йогурт. 2503015050

Диета №9 при диабете 2 типа

Стол №9 разработан для питания больным сахарным диабетом 2 типа.

Правильное соблюдение диеты способствует:

  • Нормализации показателя уровня сахара в периферической крови;
  • Уменьшению веса для лиц, которые страдают диабетом;
  • Уменьшению развития побочных заболеваний и осложнений.

Диета 9 стол назначается диабетикам с повышенным сахаром в крови и имеет огромный список как запрещенных продуктов питания, так и разрешенных.

Диета диабетика 2 типа на неделю, рецепты составить себе может каждый больной, если знать пропорции и состав продукта, углеводы, жиры и белки, это дает положительные результаты.

Разрешенные продукты питания

Продукты питания, прием которых не имеет ограничения, и не приводит в дальнейшем к увеличению сахара:

  • Супы: Овощные, грибные, рассольник;
  • Хлеб: Ржаной, черствый, черный;
  • Рыба: сваренная или приготовленная на пару;
  • Обезжиренные молочные продукты;
  • Крупы: перловая, гречневая, овсянка;
  • Овощи: лучше всего готовить на пару или отваривать, так в них останется больше полезных витаминов и минералов. Стручковая фасоль, брокколи, морковь и другие;
  • Фрукты, ягоды: грейпфрут, помело, апельсины;
  • Компот, чай.

Ограниченные продукты питания

Продукты, которые не запрещается принимать, но они имеют некоторые ограничения в количестве:

  • Кисло-молочные продукты с высоким содержанием жира;
  • Рыба соленая, копченая;
  • Утиное или гусиное мясо;
  • Картофель.

Источник: http://diabet911.com/pitanie/dieta-dlya-diabetikov-2-tipa.html

Диетические вторые блюда (вкусные рецепты на каждый день)

Диетические вторые блюда — это печеная или вареная рыба, птица, нежирное мясо, запеканки и омлеты, плов, рагу и многое другое.

Главные критерий всех блюд — минимальное количество углеводов, умеренная калорийность и максимальная польза для организма.

В этом разделе собраны самые разнообразные вкусные рецепты диетических вторых блюд, чтобы вы могли выбирать каждый день что-то новое.

Вторые блюда для диеты при диабете 2 типа, и других инсулинонезависимых типах, нужно кушать с учетом хлебных единиц. Не больше 2-3 ХЕ на одну порцию, иначе есть риск повышения уровня сахара.

Разнообразит рацион, и станет хорошим вариантом для сытного обеда.Суфле из курицы богато белками, и практически не содержит углеводы.Вкусный и сытный плов может быть диетическим и безопасным.Готовые вареники можно полить йогуртом или нежирной сметаной.Айва  — очень важный элемент здорового полноценного рациона.Сытный белковый завтрак хорошо насытит до обеда.Диетическая запеканка из капусты – для тех, кто ненавидит жиры.Сегодня научимся готовить антикризисный соус из вкусных сезонных овощей.Гарнир будет идеален к белой нежирной рыбе.Будут хорошим решением для людей, следящих за своим питанием.Лучшим гарниром к мясу и птице всегда были овощи.Приготовление очень простое, быстрое и дешевое. Можно использовать любой фарш.Такое блюдо идеально для любого приема пищи. Ничего вредного.Наибольшая польза этого блюда в богатстве клетчаткой и полезными веществами.Запеканки – блюда для ленивых. Накидал, перемешал, запек – и готово.Чаще всего его готовят из мяса или рыбы.Но чем выше будет лазанья, тем дольше она будет выпекаться.Ваша поварская книжка пополнится еще одним оригинальным диабетическим рецептом.Вкусная и постная говядина в сочетании с брюссельской капустой.Можно проверять готовность блюда, добавляя по вкусу сок лимона…

Источник: https://diabetdieta.ru/category/recepty-pri-diabete/recepty-po-tipu-blyud/vtorye-blyuda-recepty-po-tipu-blyud/

Ссылка на основную публикацию