Что означает холестерин 16 в крови?

Холестерин. Норма у мужчин

Что означает холестерин 16 в крови?

Из-за особенностей гормонального статуса рекомендованный уровень холестерина — норма у мужчин — отлична от нормы для женщин.

О важнейшем значении холестерина для нормальной работы мужского и женского организма, о строении и функциях ЛП-комплексов, о том, чем отличаются холестерин ЛПНП-«плохой» и ЛПВП-«хороший» подробно говориться в статье «Холестерин снижающие продукты».

Холестерин – пол и возраст

Раннее развитие атеросклероза и смертность от сердечно-сосудистых (с/с) заболеваний среди мужчин молодого и среднего возраста в разы выше, чем среди их ровесниц женщин – это доказанный, неоспоримый факт.

Зачастую у женщин репродуктивного возраста, даже в случае высоких показателей нейтральных жиров триглицеридов ТГ, уровень холестерина Хс в крови остаётся нормальным (риск развития атеросклероза мал). В то же время, у худощавых, молодого возраста мужчин холестерин нередко превышает норму, а тяжёлая с/с патология развивается у них на 10 – 15 лет раньше, чем у женщин.

Почему риск развития атеросклероза у женщин репродуктивного возраста невелик?

  • Эстрогены (женские половые гормоны) потенцируют синтез в печени ЛПВП и быстрое выведение холестерина из кровотока.

В период наступления возрастной (или хирургической) мено- и постменопаузы женщины активно «догоняют» мужчин по развитию атеросклероза.

К 60-ти летнему возрасту показатели по наличию с/с патологии среди мужчин и женщин уравниваются.

Холестерин и атеросклероз

При стойком повышении уровня холестерина в крови велик риск развития атеросклероза и с/с нарушений.

Атеросклероз – патология, обусловленная скоплением холестерина в оболочках артерий с последующим отложением в них солей кальция и образованием рубцовой соединительной ткани.

Симптомы атеросклероза

Виды Атеросклероза Клинические проявления
А. восходящей части или дуги аорты Гипертония с повышением систолического СД при нормальном или пониженном диастолическом ДД артериальном давлении
А. коронарных сосудов Ишемическая болезнь сердца (ИБС)
А. сосудов головного мозга Нарушение память, головокружение, головная боль, инсульт, психозы.
А. почечной артерии Стойкая гипертония с высокими цифрами СД/ДД
А. артерий брюшной полости Боли в животе, нарушения функции ЖКТ
А. артерий нижних конечностей Симптом «холодные ноги», признаки перемежающейся хромоты
Генерализованный и неуточнённый атеросклероз На ранних стадиях: неясные болевые ощущения со стороны сердца, головные боли, снижение работоспособности и др.

Холестерин «нормальный» и «здоровый»

Не смотря на то, что средняя концентрация общего холестерина (холестерола) в сыворотке/плазме у всех людей старше 16 лет примерно одинакова (таблица 1), такое понятие «нормы» холестерина у мужчин не вполне применима. «Нормальный» холестерин нельзя отождествлять со «здоровым»: для профилактики с/с болезней лучше придерживаться рекомендованных целевых уровней холестерина (таблица 2).

Единицы измерения показателей холестерина в разных лабораториях неодинаковы:

Ммоль/л
Мг% = мг/дл

Формулы пересчёта:

— для холестерина Хс:
Ммоль/л х 38,462 = мг% (мг/дл)
Пример: 5,2ммоль/л х 38,462 = 200 мг%(мг/дл)
Мг% х 0,026 = ммоль/л
Пример: 200мг% х 0,026 = 5,2ммоль/л

— для триглицеридов ТГ:
Ммоль/л х 90,91 = мг%
Пример: 1,1ммоль/л х 90,91 = 100мг%
Мг% х 0,011 = ммоль/л
Пример: 100мг% х 0,011 = 1,1ммоль/л

Среднее значение нормы холестерина у мужчин и женщин

/по данным British Heart Foundation (BHF)/ Таблица1.

пол Общий ХолестеринОХс ммоль/л
мужчины 5,5
женщины 5,6

Целевые уровни (ЦУ) холестерина (нормы) у мужчин

(рекомендовано национальной программой США)
Таблица 2.

Факторы (*группа) риска развития атеросклероза и ИБС для мужчин

1. Возраст ≥45 лет.
2. Генетическая предрасположенность (наличие с/с заболеваний у родственников, смерть от с/с патологии в семейном анамнезе).
3.

Сахарный диабет – у больных диабетом риск развития с/с патологии возрастает в 2 – 4 раза по сравнению с пациентами без диабета с аналогичным липидным статусом.
4. Курение табака.
5. Гипертензия*.
6. Ожирение*.
7.

Нерациональная диета*: — содержание жиров >30% от общей калорийности рациона; — преобладание в пищевом рационе насыщенных животных жиров; — высокое содержание Хс в продуктах питания; — злоупотребление солью (провокация гипертензии);

8. Злоупотребление алкоголем (вызывает гипертензию).

9. Низкая физическая активность*. Физические упражнения способствуют снижению массы тела и повышают уровень ЛПВП.
10. Гиперхолестеринемия, дислипопротеидемия.* —————————————————————-

* — корригируемые факторы риска.

Оценка степени риска развития атеросклероза и ИБС по соотношениям концентрации холестерина в липопротеинах

Таблица 3.

Холестерин и мужская потенция

  • При сужении или закупорке холестериновой бляшкой пенильной (питающей кровью мужские половые органы) артерии развивается эректильная дисфункция ЭД (импотенция).
  • У мужчин с атеросклерозом ЭД встречается в 4 раза чаще, чем у других.

Зная целевые нормы холестерина, мужчина, в заботе о своём здоровье, должен к ним стремиться.

Холестерин и алкоголь

Фактом остаётся то, что одна разрешённая дозы алкоголя в день увеличивает выработку ЛПВП, незначительно снижая и нормализуя холестерин в крови мужчин.

Алкогольный напиток Разрешённая доза
Пиво 300 мл
Вино 150 мл
Крепкий напиток (45 – 80%) 40 мл
Спирт медицинский 30 мл

Однако при употреблении даже небольшой дозы алкоголя уровень жиров ТГ в крови значительно повышается, что ведёт к жировому перерождению печени и циррозу.

Злоупотребление алкоголем вызывает гипертензию и скопление холестерина в стенках сосудов даже при допустимых показателях липидного профиля.

Алкоголь – яд, его действие: токсическое повреждение мозга, печени, сердца. При патологоанатомическом вскрытии, у некоторых пациентов, умерших от алкоголизма, отмечено удовлетворительное состояние сосудов, но, не смотря на это, пациенты были МЕРТВЫ.

Определение уровня холестерина и триглицеридов в крови

/Памятка живым пациентам/ Термины, используемые для интерпретации результатов липидного профиля пациентов

Гиперлипидемия – повышение концентрации холестерина в крови: ОХс>5,5 ммоль/л и/или ТГ>1,8 ммоль/л.

Гиперхолестеринемия – повышение концентрации ОХс или отношения ОХс/ХсЛПВП>6).

Дислипопротеидемия – нарушение нормального соотношения между ЛПОНП, ЛПНП, ЛПВП и промежуточными липопротеинами. Норма ХсЛПНП/ХсЛПВП: 1,00 – 3,55

Целевой уровень: ОХс/ХсЛПВП:

1.Забор крови производится из вены, утром натощак: после 12 – 14-часового ночного голодания.
2.Если пациент перенёс тяжёлое заболевание или операцию, то исследование откладывается на 3 месяца.
3.После болезни средней тяжести тестирование откладывается на 2 – 3 недели.
4.

Перед забором крови пациент должен отдохнуть, посидеть 10 мин.
5.На результаты анализов влияют индивидуальные колебания липидов в крови, ошибки и/или погрешности технического характера. Исследование липидного обмена рекомендуется проводить 2 – 3 раза подряд.

За истинное принимается среднее значение полученных показателей.

Заключение

Первый этап нормализации холестерина у мужчин и женщин – это пожизненное изменение характера питания и образа жизни: — сведение к минимуму животных жиров в питании; — отказ от курения; — отказ от алкоголя; — отказ от рафинированных и переработанных сахаров; — снижение соли в суточном рационе до ≤5 г. — достаточная физическая активность.

— лечение сопутствующих болезней (диабет, гипертония и др.)

Решение о медикаментозном снижении холестерина до нормы у мужчин и женщин принимается спустя три месяца, в случае неудачи первого этапа коррекции.

Нажмите «ЗВЕЗДОЧКУ» сверху 🙂

Источник: http://aptekins.ru/zdorovie/kholesterin-norma-u-muzhchin

Повышенный уровень холестерина у женщин, чем грозит повышенный холестерин у женщин

Повышенный уровень холестерина у женщин, чем грозит повышенный холестерин у женщин

27.07.2017

Последствиями повышенного холестерина в крови у женщин являются риски возникновения и развития ишемической болезни сердца (ИБС), инфаркта, стенокардии и инсульта.

Менее фатальными, но также неприятными последствиями повышенного холестерина в крови станет необходимость медикаментозного лечения гиперхолестеринемии с использованием специальных препаратов от повышенного холестерина ЛПНП (липопротеинов низкой плотности, «плохого» холестерина) – статинов. Статины имеют массу побочных эффектов, среди которых угнетение функций печени, мышечная слабость, подавление либидо.

Поэтому всегда, когда это возможно (например, уровень общего холестерина не превышает отметки в 6 – 7 ммоль/л) врачи стараются назначить более безопасное «лечение»: европейской диеты при повышенном холестерине с высоким содержанием продуктов, снижающих уровень холестерина в крови, активный образ жизни – для повышения концентрации липопротеинов высокой плотности («хорошего» протеина).

Повышенным считается уровень «плохого» холестерина в крови у женщин, превышающий отметку в 4 ммоль/л (160 мг/дл) и общего холестерина – выше 5,2 ммоль/л. Но это «средние» по больнице нормы. На практике, повышенным уровень холестерина в крови у женщин будет при отметке в 5,2 ммоль/л в возрасте до 20 лет, 5,6 – старше 25 и т.д. вплоть до 7,25 – в возрасте от 70 лет. См. таблицу:

Возраст, лет Общий холестерин, ммоль/л ЛПНП-холестерин, ммоль/л ЛПВП-холестерин, ммоль/л
< 5 2,90 – 5,18
5 – 10 2,26 – 5,30 1,76 – 3,63 0,93 – 1,89
10 – 15 3,21-5,20 1,76 – 3,52 0,96 – 1,81
15 – 20 3,08 – 5,18 1,53 – 3,55 0,91 – 1,91
20 – 25 3,16 – 5,59 1,48 – 4,12 0,85 – 2,04
25 – 30 3,32 – 5,75 1,84 – 4,25 0,96 – 2,15
30 – 35 3,37 – 5,96 1,81 – 4,04 0,93 – 1,99
35 – 40 3,63 – 6,27 1,94 – 4,45 0,88 – 2,12
40 – 45 3,81 – 6,53 1,92 – 4,51 0,88 – 2,28
45 – 50 3,94 – 6,86 2,05 – 4,82 0,88 – 2,25
50 – 55 4,20 – 7,38 2,28 – 5,21 0,96 – 2,38
55 – 60 4,45 – 7,77 2,31 – 5,44 0,96 – 2,35
60 – 65 4,45 – 7,69 2,59 – 5,80 0,98 – 2,38
65 – 70 4,43 – 7,85 2,38 – 5,72 0,91 – 2,48
> 70 4,48 – 7,25 2,49 – 5,34 0,85 – 2,38
Читайте также:  Инсулиновая помпа акку чек комбо: цена и отзывы врачей и диабетиков

Норма по холестерину чуть ниже у женщин, чем у мужчин (подробнее: повышенный уровень холестерина в крови у мужчин). Допустимая концентрация остается примерно стабильной до менопаузы, после чего растет.

Также на уровень холестерина влияет сезон – в холодное время года (осень – зима) его концентрация может быть выше нормы на 2 – 4%, начало менструального цикла – в первую половину отклонение может достигать 10% в большую сторону, во вторую половину – на 6 – 8%, что объясняется особенностями производства жирных соединений под воздействием половых гормонов.

Повышенный уровень холестерина наблюдается у женщин при некоторых заболеваниях. Аналогично – пониженный (на 12 – 15%) – при острых респираторных заболеваниях (причем эффект сохраняется от суток до месяца и более).

Резкое снижение уровня холестерина против нормы иногда является признаком злокачественных новообразований, из-за активного роста патологической ткани (а холестерин является строительным материалом мембран клеток).

Наконец, при беременности уровень холестерина также сильно возрастает (подробнее: чем опасен высокий холестерин при беременности). Нормой повышения его концентрации считается отметка в 12 – 15%, но рост может быть и более существенным.

На самом деле определение нормы по концентрации ЛПНП и общего холестерина – довольно сложный процесс. И всегда индивидуальный, учитывающий физиологическую вариативность.

Например, для пациенток, перенесших инсульт или инфаркт, страдающих стенокардией, норма будет ниже: не более 2,5 ммоль/л (100 мг/дл) по ЛПНП (для больных с очень высоким риском повторного инфаркта – до 70 мг/дл).

Также существуют группы факторов риска по Фрамингемской шкале риска.

Высокая концентрация липопротеинов высокой плотности частично компенсирует высокий уровень липопротеинов низкой плотности, т.к. ЛПВП отвечают за транспортировку ЛПНП в печень, где те расщепляются и выводятся из организма.

Что означает и чем грозит повышенный холестерин у женщин?

Повышенный уровень холестерина у женщин может быть свидетельством метаболического синдрома (неправильное питание плюс малоподвижный образ жизни), просто неправильного питания (превалирования жирных продуктов в рационе питания, однако лишь 20% холестерина в крови зависит от питания, остальное синтезируется печенью), ожирения и (или) сахарного диабета.

Регистрация повышенного уровня холестерина (или холестерола – другое его название)  означает, что необходимо, в первую очередь, пересмотреть образ жизни: больше двигаться и меньше употреблять жирных продуктов, отдавая предпочтение растительным продуктам и нежирным сортам мяса, рыбы. Возможно, потребуется прием статинов.

Повышенный холестерин у женщин грозит развитием таких заболеваний как атеросклероз (массовое отложение холестериновых бляшек на внутренних поверхностях кровеносных сосудов – не существует препаратов, расщеплявших бы атеросклеротические бляшек), стенокардия (тот же, по сути, атеросклероз, только в коронарных сосудах, т.е. сосудах питающих само сердце). Следствием развития этих двух заболеваний – атеросклероза и стенокардии – часто становятся инфаркты и инсульты, да и сами по себе они снижают качество жизни, например, появляется одышка, снижается выносливость и т.д.

На что влияет повышенный холестерин у женщин?

Повышенный уровень холестерина влияет, в первую очередь, на количество отложений (холестериновых бляшек) на внутренних поверхностях кровеносных сосудов.

Процесс развития атеросклероза, конечно, более сложный и на него влияет не только уровень ЛПНП – современная медицина рассматривает, скорее, воспалительную природу в качестве основной (ведь бляшки появляются в местах повреждения кровеносного сосуда, в качестве «заплатки»).

Так ли опасен высокий уровень холестерина в крови у женщин?

Гипотеза об опасности для жизни человека повышенного уровня холестерина появилась в начале XX века, когда Н.

Аничковым проводился эксперимент с введением кроликам в пищеварительную систему насыщенного и концентрированного раствора холестерина. В результате на стенках кровеносных сосудов животных стали появляться холестериновые отложения.

Однако при возврате нормальной диеты, нормализовалось и состояние сосудов. Последующие эксперименты на собаках не подтвердили это наблюдение, т.е. у травоядных дополнительный холестерин откладывался в сосудах, у хищников – нет.

Человек всеяден, поэтому результаты опытов Аничкова сегодня признаются сомнительными, а развитие атеросклероза связывают не столько с уровнем холестерина в крови (хотя это необходимое, но не достаточное условие), а с развитием воспалительных процессов в артериях.

Как уменьшить холестерин в крови у женщин?

Самый эффективный, но не самый безопасный способ – это прием статинов. В высоких концентрациях препараты последнего поколения могут уменьшить уровень холестерина у женщин на 50 – 55%.

Однако статины имеют массу побочных эффектов: от совсем редких, но крайне опасных, например, рабдомиолиза (разрушение мышечной ткани), до простых, но встречающихся достаточно часто, таких как недомогание и слабость.

При относительно невысоких значениях превышения нормы ЛПНП (5, 5 – 6,5 ммоль/л) доктора стараются назначить более консервативные методы лечения, чем прием лекарственных средств: повышение двигательной активности (снижает уровень ЛПНП и повышает концентрацию ЛПВП, отказ от курения и злоупотребления алкоголем (хотя 1 порция алкоголя – предпочтительно красного вина – наоборот повышает уровень ЛПВП, подробнее: алкоголь и атеросклероз сосудов), изменение рациона питания.

Продукты для снижения уровня холестерина у женщин

Есть целый пласт продуктов, снижающих уровень холестерина в крови у женщин (как и у мужчин).

Сюда относятся все продукты, содержащие растворимую клетчатку (растительные продукты, которые одновременно являются и поставщиками нерастворимой клетчатки), омега-3 жирные кислоты (возможно, они способствуют и расщеплению холестериновых бляшек, но очень долго и не очень сильно – на 10 – 15% за 1 – 1,5 года регулярного приема).

Можно составить следующий (приблизительный) список продуктов, понижающих уровень холестерина в крови у женщин:

  • источники омега-3 и омега-6 жирных кислот – орехи, холодноводная рыба (пример: тунец, лосось и даже обычная сельдь);
  • поставщики растворимой клетчатки – фрукты, овощи, корнеплоды, ягоды, зелень;
  • соевый белок – соя и продукты из нее (включая соевое молоко).

Эти продукты должны стать основной диеты при повышенном уровне холестерина у женщин.

Следует отказаться от продуктов быстрого приготовления и фаст-фудов, ограничить потребление животного жира (мясо) либо полностью от него отказаться (маргарины, сливочное масло, сыры и т.д.).

Не следует прибегать к совсем уже жесткой диете – лучше придерживаться мягких ограничений, но соблюдать их регулярно (годами), чем продержавшись 2 недели в жестких рамках срываться и никогда уже не возвращаться к правильному питанию.

Источник: https://aterhol.ru/diagnostika/povyishennyiy-uroven-holesterina-u-zhenshhin/

Холестерин у женщин: норма. Причины повышения

Холестерин у женщин: норма. Причины повышения

Здравствуйте, дорогие друзья! Чтобы оценить степень нарушения обмена веществ в организме женщины (белкового, жирового, углеводного), доктора назначают биохимический анализ крови.

Одним из важных показателей, характеризующих состояние жирового обмена, служит холестерин.

У женщин норма зависит от многих причин: возраста, характера питания, наличия заболеваний,  вредных привычек и многих других факторов, которые надо учитывать при оценке результатов анализа.

Забор венозной крови для исследования проводят утром натощак. В плазме   определяют общий холестерин или делают развернутую липидограмму, которая включает определение липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), липопротеинов очень низкой плотности (ЛПОНП), липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) и индекс атерогенности.

Современное название исследуемого вещества – холестерол и оно относится к группе жирных (липофильных) спиртов. Но мы будем иногда называть его по старинке – холестерин.

Учеными разработаны нормы этих показателей в зависимости от пола и возраста здоровых людей. Их содержание  оценивается в ммоль/литр.

Но прежде, чем мы узнаем нормальные значения холестерола в крови у женщин, стоит разобраться, зачем вообще делается  этот анализ и что он показывает.

Что вы узнаете из этой статьи:

Откуда появляется холестерин в организме женщины

Одним из его источников является наша пища. Поскольку это вещество в плазме крови не растворяется, уже в кишечнике оно соединяется с транспортными белками, образуя растворимые комплексы —  хиломикроны. В таком виде холестерол пищи всасывается в кровь.

Другим, точнее сказать, основным источником появления в организме холестерина является способность печени его синтезировать.

Попадая в кровь, молекулы жирного спирта также соединяются с транспортными белками — апопротеинами  и образуют липопротеиновые комплексы : ЛПНП, ЛПВП.

О ЛПОНП мы в данной статье говорить не будем, потому что эти комплексы переносят другие жиры – триглицериды. Нас сегодня интересует только холестерин!

Какие же из липопротеинов опасны для наших сосудов? Ведь вы же знаете, что холестерин вреден тем, что он участвует в образовании атеросклеротических бляшек, тяжелых сосудистых осложнений – инфарктов и инсультов.

Так вот! Хиломикроны, переносящие пищевой холестерин, никогда не откладываются в стенках сосудов. Они появляются в крови сразу же после приема пищи и исчезают через 5-6 часов, оседая в различных органах, участвуя в полезных биохимических процессах. Кроме того, это очень крупные молекулы и в сосудистую стенку проникнуть не могут.

Читайте также:  Глюкометр accu chek aviva: инструкция по применению прибора

И все-таки, даже если вы не едите много сливочного масла или свинины в нашей пище сейчас много скрытых жиров, которые добавляют производители продукции для улучшения вкуса продуктов питания. Из избыток будет зашлаковывать печень, сгущая желчь и приводить к развитию желчно-каменной болезни. От него надо избавляться, принимая различные полезные травяные отвары.

Для организма также очень полезны липопротеины высокой плотности. Эти комплексы, напротив, настолько мелкие, что они легко проникают в сосудистые стенки и с таким же успехом вылетают из них.

Более того, они при этом еще и выбивают застрявшие там ЛПНП, захватывают их и переносят в печень. Здесь они заканчивают свое существование, превращаясь в желчь.

Так что, чем выше показатель ЛПВП в крови, тем лучше для человека – у него хорошие сосуды, без всякого атеросклероза.

А вот ЛПНП – это злейшие враги наших сосудов. Размеры этих частиц соответствуют тому, чтобы легко оседать в сосудистых стенках и оставаться в них, образуя сначала липидные пятна, которые прорастают соединительной тканью, кальцием. На эти места вновь могут оседать ЛПНП. И так, слой за слоем образуется атеросклеротическая бляшка.

На что расходуется холестерин в организме женщины

Мы привыкли видеть в этом веществе лишь угрозу собственному здоровью. На самом деле у него есть не просто полезные функции, а жизненно необходимые:

Ни одна клетка нашего тела не смогла бы существовать без целостной оболочки. Исключительно благодаря холестерину достигается прочность клеточных мембран и они работают, как насос, пропуская внутрь самое полезное и удаляя продукты клеточной жизнедеятельности

Из холестерола в печени синтезируется желчь, которая поступает в верхние отделы кишечника и эмульгирует жиры пищи.

В женском организме из холестерина синтезируются половые гормоны – эстрогены. Именно они являются защитниками всех органов и систем от вредного воздействия свободных радикалов.

В течение всего репродуктивного периода сердечно-сосудистая система женщин надежно защищена от развития атеросклероза.

Инфаркты и инсульты, которые достаточно часто встречаются в наше время у молодых мужчин, практически не затрагивают женское население земного шара.

 В коре надпочечников при участии холестерина синтезируются гормоны кортизон, кортикостерон и другие.

В коже из холестерола под действием солнечного света происходит синтез витамина Д3.

Это вещество абсолютно необходимо детям. Ведь во время бурного роста происходит активное деление клеток, для чего требуется большое количество холестерина, наряду с витамином Д3 и кальцием.

Много жирного спирта требуется беременным женщинам и когда в их крови обнаруживается увеличение этого показателя, это не является патологией. Благодаря женскому холестеролу, развивается плод. А при грудном вскармливании это вещество поступает к младенцу с молоком мамы.

Больше всего его потребляется клетками головного мозга. Нехватка вещества является одной из причин развития болезни Альцгеймера. Во многом умственные способности, интеллект человека зависят от присутствия в мозговых структурах холестерина.

Норма холестерина у женщин в зависимости от возраста
(ммоль/литр)

В этой сводной таблице представлены нормальные показатели общего холестерина, ЛПНП и ЛПВП в различные возрастные периоды у женщин.

Выводы, которые можно получить из таблицы:

Примерно до 50 лет уровень общего холестерина у женщин, если и растет, то очень незначительно. В предклимактерическом периоде, т.е. уже с 35-40 лет, этот показатель начинает понемногу увеличиваться. После наступления климакса ничто не сдерживает его рост, ведь прекращается синтез эстрогенов в организме женщины.

На уровень холестерола оказывают влияние условия забора крови. Он оказывается выше, если за несколько дней до анализа употреблялся алкоголь, была жирная пища. Проведение анализа на фоне менструации, беременность, даже выкуренная перед взятием крови сигарета, могут увеличить цифры холестерина.

Сам по себе общий холестерин крови малоинформативный показатель. Он может служить в качестве скрининга и если уровень жирного спирта оказывается повышенным, следует проводить углубленное исследование – липидограмму, т.е. дополнительно исследовать уровень ЛПНП, ЛПВП и индекс атерогенности холестерола.

Если в липидограмме преобладают липопротеины низкой плотности, то в сочетании с повышенным общим холестерином  это будет являться признаком прогрессирования атеросклероза.

Если же, напротив,  при повышенном общем холестероле, доминируют липопротеины высокой плотности, то все СУПЕР! Никакого отложения липидов в сосудистых стенках не имеется.

Индекс атерогенности холестерина измеряется следующим образом: (Общий холестерол – ЛПВП)/ЛПНП

Итак, какие цифры липидограммы могут не вызывать  опасений и не требуют принятия срочных лечебно-профилактических мер:

Общий холестерин – не более 5-5,5 ммоль/литр;

ЛПНП – не выше 3,5 ммоль/литр;

ЛПВП – 1 ммоль/литр и выше;

Индекс атерогенности холестерола – не выше 3-3,5

Факторы, которые влияют на  повышение холестерола

Есть очень много факторов, которые способствуют повышению холестерина и задача любого человека, желающего улучшить свое состояние, состоит в том, чтобы  по возможности все эти моменты убрать из своей жизни. И это не погрешности забора крови, а реальные патологические факторы! Рассмотрим их:

  • Неправильное питание с преобладанием в пище насыщенных жиров, большого количества яиц, жирных молочных продуктов, крема, майонеза, а также отсутствие овощей, фруктов, пищевых волокон зерновых.
  • Отсутствие в жизни человека физической активности замедляет кровоток и способствует отложению холестерола в стенках сосудов;
  • Нарушение углеводно-жирового обмена и ожирение;
  • Алкоголь и курение.
  • Лекарства, особенно гормональные противозачаточные средства.
  • Сахарный диабет.
  • Гинекологические заболевания;
  • Наступление менопаузы;
  • Хронические болезни почек и печени;
  • Гипотиреоз;
  • Наследственные гиперхолестеринемии;
  • Ну и, конечно, возраст, который, к сожалению, не повернуть вспять. Ведь после 50 лет при наступлении климакса эстрогены больше не синтезируются и женский организм теряет защиту от многих заболеваний, в первую очередь, от сердечно-сосудистых.

Как привести лабораторные показатели к норме

Скорректировать цифры содержания холестерина в крови можно, рационально используя ряд факторов:

Наладить рациональное питание, исключив из него все вредное: жирное мясо, субпродукты, колбасы, сосиски, шоколадные конфеты и пирожные с кремом, мороженое. Доминирующей едой должны стать овощные салаты, постное мясо, рыба, орехи, зерновой хлеб и бобовые. Этим самым мы значительно уменьшим поступление холестерина в организм в составе хиломикронов;

А вот синтез холестерина в печени совершенно не зависит от состава пищи и присутствия в ней жиров. Это генетически детерминированный процесс.

Поэтому, если уровень холестерола в крови слишком высок (выше 7-8 ммоль/л), показан прием статинов и лекарственных препаратов других групп.

Польза состоит в том, что они очень быстро  снижают синтез холестерина и замедлят отложение ЛПНП в стенках сосудов, т.е. тормозят прогрессирование атеросклероза. Принимать их нужно долго, периодически возобновляя курсы.

Другим альтернативным вариантом снижения образования ЛПНП являются  усилия по налаживанию здорового образа жизни: нужно повысить физические нагрузки, больше бывать на свежем воздухе, выбросить из своей жизни все вредные привычки, знать меру режиму труда и отдыха, высыпаться, очищать печень и избавляться от избыточного веса.

Использовать продукты и народные средства, заведомо снижающие уровень плохого холестерина (ЛПНП) и повышающие хорошие ЛПВП: льняное масло, морскую рыбу, морепродукты, сою, нерафинированные растительные масла (тыквенное, оливковое, масло виноградных косточек). Подробнее об этом можно узнать здесь.

Таким образом, нормальные показатели холестерина у женщин зависят от многих причин. Не допускается игнорировать превышение уровня этого вещества в крови, что чревато поражением сосудов атеросклеротическим процессом, осложняющимся острыми нарушениями кровообращения в сердечно-момудистой системе.

Источник: https://startinet12.ru/xolesterin-u-zhenshhin-norma-prichiny-povysheniya/

Холестерин 5,5 у женщин и у мужчин, что делать

Содержание

Пациенты медикам часто задают вопрос: «Не опасен ли холестерин 5,5 ммоль/л, указанный в анализах крови»? Миф о его вреде сильно преувеличен, так как данное вещество необходимо для построения мембраны в каждой клетке организма. От холестерина также зависит правильное функционирование всех органов и тканей, включая мозг и сердце.

При этом повышенный холестерин чрезвычайно вреден для человеческого организма, так как его налипание на стенки артерий и капилляров провоцирует возникновение и прогрессирование серьезных недугов, включая ИБС и атеросклероз, он также может стать причиной инфаркта или инсульта.

Два вида холестерина

В печени человека синтезируется более 80 процентов (около 500 мг) холестерина, необходимого для его жизнедеятельности. Остальные 100 мг (20%) — поступают из употребляемых продуктов. Жирный (липофильный) спирт — холестерин, получаемый с помощью органического синтеза, входит в состав большинства продуктов животного происхождения.

Организм человека его может получить из мяса или птицы, рыбы или яиц, а также молочных продуктов. Лишена холестерина только растительная пища, поэтому надписи на этикетках оливкового, подсолнечного и других масел «без холестерина» являются ничем иным как маркетинговой ловушкой для покупателя. Его польза в обеспечении жизнедеятельности организма огромна.

Холестерин способствует:

  • укреплению клеточных мембран (оболочек), приданию им прочности и упругости;
  • синтезу желчной кислоты, участвующей в расщеплении жиров в двенадцатиперстной кишке;
  • производству гормонов для обоих полов (эстрогенов, тестостерона и кортизола), а также витамина D.
Читайте также:  Анализы крови на сахар: расшифровка и нормальные показатели

Чистый холестерин напоминает по структуре воск, он практически не растворим в водной среде, поэтому транспортировать его по кровотоку помогают белки, образующие с ним липопротеиды. Эти сложные соединения хорошо растворяются в крови (на 95% состоящей из воды) и свободно перемещаются во все органы и системы.

В зависимости от того, к какому из белков-транспортеров присоединен холестерин, его делят условно на:

  1. «Плохой» (ЛПНП), его повышенное содержание в крови приводит к образованию бляшек на стенках капилляров и артерий. Входящие в эту же категорию триглицериды — ЛПОНП (липопротеины с очень низкой плотностью) формируют те самые бляшки.
  2. «Хороший» (ЛПВП) помогает растворять их на стенках артерий и отправлять молекулы ЛПНП из всех органов и систем снова в печень для повторного катаболизма.

Трактуя результаты биохимических анализов, медики обращают внимание не только на количество общего холестерина в крови, но также на разницу между концентрацией ЛПНП и ЛПВП.

Если количество «полезного» холестерина больше объема «вредного», то здоровью человека они не угрожают. Но когда концентрация ЛПНП выше, чем родственных соединений высокой плотности, то необходима коррекция питания и образа жизни (или длительное лечение).

Общее содержание холестерина в крови

При расшифровке результатов анализов безопасным количеством общего холестерина в крови утвержден верхний порог – пять целых и три десятых ммоль/л. Однако людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов, необходимо придерживаться четырех целых и двух десятых ммоль/л.

Холестерол 5,5 миллимоль/л входит в зону риска умеренной гиперхолестеринемии, верхняя граница которой составляет семь целых и семь десятых ммоль/л.

Превышение данного значения количества холестерина в крови настораживает врача, так как является опасным симптомом — тяжелой формой гиперхолестеринемии, требующей изучения жирового метаболизма человека и назначения диетического питания.

Для предупреждения прогрессирующего развития некоторых заболеваний требуется поддержание уровня холестерина в крови в количестве четыре-пять миллимоль на литр. К этой группе относятся: атеросклероз и сахарный диабет, ИБС, инсульты и инфаркты.

Различные параметры влияют на трактовку биохимического анализа крови, когда одинаковое количество холестерина для одних пациентов будет нормой, а для других – патологией.

Факторы, влияющие на жировой обмен

Точной цифры, которой должно соответствовать количество холестерина в крови, не существует.

Интервальные значения в различные периоды жизни здорового человека, которые рекомендуют медики, являются разными для женщин и мужчин (в ммоль на л):

  • в 20-30 лет у мужчин норма составляет 2,9-5,05; у женщин – 3,1 – 5,16;
  • в 30-40 лет: мужчины — 3,4-6,3; женщины – 3,3-5,79;
  • в 40-50 лет: мужчины – 3,75-7,1; женщины – 3,85-6,85;
  • в 50-60 лет: мужчины – 4,15-7,1; женщины – 4,05-7,3;
  • в 60-70 лет: мужчины – 4-7,15; женщины – 4,35-7,65;
  • в возрасте старше 70 лет: мужчины – 4,05-7,05; женщины – 4,45-7,8.

Для 25-летнего пациента любого пола российские медики считают нормой значение четыре целых и шесть десятых миллимоль/л. Наступление менопаузы обусловливает в женском организме увеличение объема холестерина в кровотоке, поэтому холестерин 5,5 у женщин в период климакса не считается опасным.

По официальным данным Европейского общества борьбы с атеросклерозом, в норме уровень жировых фракций крови должен совпадать с цифрами (в ммоль на л):

  1. Общего холестерина – менее 5,2.
  2. ЛПНП – менее 3,0-3,5.
  3. ЛПВП – более 1,0.
  4. Триглицериды – менее 2,0.

По врачебным рекомендациям содержание холестерина в кровотоке измеряется регулярно (не реже одного раза в 5 лет), чтобы выявить патологию и эффективно ей противодействовать.

Триглицериды и качество липидного обмена

Уровень триглицеридов очень важен для определения состояния жирового обмена.

Его значения примерно равны у представителей обоих полов:

  • До 2 ммоль/л – оптимально.
  • 2,2 ммоль/л – верхний предел допустимого.
  • 2,25-5,5 ммоль/л – начально патологическое.
  • От 5,6 ммоль/л – чрезмерная патология.

Кроме пола и возраста, при расшифровке биохимического анализа учитывается:

  • холодное время года (под его воздействием количество холестерина может возрастать или сокращаться);
  • менструальный цикл (в его первой половине уровень холестерина может расти или снижаться на 10 процентов и на 8 – в более позднем периоде);
  • беременность, при которой интенсивность выработки жиров возрастает на 15%;
  • новообразования злокачественного характера могут быть причиной падения уровня холестерина в крови;
  • некоторые болезни являются триггерами уменьшения или расширения концентрации холестерина в крови на 10-15 процентов в любом возрасте: ОРЗ, ИБС (включая стенокардию), сахарный диабет и гипертония, нарушения в работе эндокринной системы (гипотиреоз, ожирение), подагра, панкреатит, цирроз, гепатит и нарушения в работе печени, а также другие патологии.

Симптомы повышенного уровня холестерина в крови

При атеросклерозе уменьшается просвет сосудов и скорость кровотока, которые вызывают:

  1. Боли в груди (стенокардию).
  2. Розовато-желтые пятна на коже с отложениями внутри дермы (ксантомы), локализующиеся в области век и сухожилий голени (особенно при генетической предрасположенности).
  3. Боли в ногах во время ходьбы с перемежающейся хромотой (синдром Шарко).

Если замечены подобные признаки атеросклероза, то необходимо срочное посещение врача (терапевта, кардиолога), который порекомендует сделать биохимический анализ крови.

Факторы риска повышения концентрации холестерина в крови

Многим людям, в анализе которых стоит результат — холестерин 5 миллимоль на литр (чтобы не допустить его дальнейшего повышения), нужно обратить внимание на следующие аспекты:

  • Сидячая работа, гиподинамия. Недостаток физической нагрузки служит причиной усиленного накопления ЛПНП и последующей опасности прогрессирования патологий в сердечно-сосудистой системе.
  • Вредные привычки. Алкоголь и курение сгущают кровь, повышая ее вязкость. Это приводит к сужению артерий и сердечным заболеваниям.
  • Потребление высококалорийных насыщенных жиров и продуктов с большой концентрацией холестерина.
  • Избыточный вес. Ожирение служит предвестником серьезных сердечно-сосудистых патологий.
  • Генетические причины. Если родители (или один из них) страдают атеросклерозом, то дети автоматически попадают в группу риска.

Большинство из этих факторов опасны не только для женского, но и мужского пола. Холестерин 5,5 у мужчин – повод задуматься о переходе на здоровый образ жизни.

Методы коррекции

Если обнаружили холестерин 5,5? Что делать?

Как женщинам, так и мужчинам нужно обратить внимание на свое питание, изменив его в сторону более здорового рациона — диеты, которой необходимо будет следовать всю жизнь. Каждому человеку необходимо заниматься спортом и придерживаться такого образа жизни, который будет положительно действовать на содержание холестерина в крови.

Подробнее:

  1. Во-первых, необходимо пересмотреть свой рацион, значительно сократив продукты, богатые холестерином. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует из общего количества поступающих в организм калорий только 30 процентов отдавать жирам. При этом объем насыщенных жиров (из сливочного масла, молока, сыра, сливок, мяса и кожи птицы) не должен превышать 8-10 процентов калоража; полиненасыщенных (в растительных продуктах) – до 10%; мононенасыщенных (содержатся в растительных маслах холодного отжима – оливковом, рапсовом) – до 15%. Именно эти жиры наиболее эффективно понижают уровень ЛПНП в крови. Одновременно нужно увеличить потребление пищи, богатой растительными волокнами (клетчаткой), так как они помогают адсорбировать жиры из ЖКТ и препятствуют их поступлению в кровь. Здоровая диета для больных атеросклерозом будет способствовать уменьшению поступления липидов из пищи, что положительно скажется на количестве холестерина в кровотоке.
  2. Во-вторых, нужно повысить двигательную активность. Физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, подвижные игры с детьми или внуками — подойдут любые посильные нагрузки, чтобы холестерин частично тратился на получение энергии и поддержание жизненных функций организма.
  3. Целесообразно следить за массой тела, при наличии лишнего веса необходимо от него избавляться.
  4. Отказаться от курения и алкоголя.
  5. Контролировать режим, полноценно высыпаться (не менее восьми часов в сутки).

В этот опасный период по рекомендации врача нужно каждые три-шесть месяцев сдавать биохимический анализ крови.

Даже при полном отсутствии поступлений холестерина извне организм способен его синтезировать в своей печени еще долгое время. Поэтому доктор может ко всем этим мероприятиям добавить медикаментозное лечение.

В этой терапевтической схеме врачи используют:

  • статины – блокаторы фермента, стимулирующего синтез холестерина в печени;
  • препараты на основе фиброевой кислоты, понижающие уровень триглицеридов;
  • витамин B (ниацин), снижающий уровень любого холестерина, включая ЛПНП и ЛПВП;
  • препараты, нормализующие артериальное давление;
  • аспирин (не назначается пациентам, не достигшим 16 лет).

Людям, обладающим определенным набором медицинских знаний, могут назначить ингибиторы всасывания холестерина, а также веществ, стимулирующих выделение из организма желчных кислот. Схема приема данных препаратов достаточно сложна, поэтому их назначение связано с подобными ограничениями.

Комплекс этих мероприятий по коррекции уровня холестерина в крови дает положительный результат при регулярном его выполнении, посещениях врача и следованию его рекомендациям. Но нельзя понижать холестерин бесконечно, стоит помнить и о хороших его свойствах, так как он помогает человеку сохранять здоровье и красоту.

Источник: http://BolezniKrovi.com/sostav/holesterin/dva-vida-holesterina.html

Ссылка на основную публикацию